生态资讯◎
*仅供个人参考
2024年还没过完，又有数十位中青年科研人员离开了我们。
34岁研究工程热物理的李海增；
34岁研究明清社会经济史的胡岳峰；
37岁研究韩国史的黄永远；
38岁研究紫外光水处理的宋凯；
38岁研究人权法的张祺乐；
41岁研究人格心理学的黄飞；
42岁研究东亚海域史的王煜焜；
43岁研究热能工程的赵嘉飞；
44岁研究基层社会治理的刘阳；
45岁研究低维功能材料的米文博；
46岁研究生物医学材料的卢晓英；
46岁从事数据管理分析的朱蕾娜；
47岁研究儿童肝病的库尔班江·阿布都西库尔……
图源：Pixabay
加班、久坐、过劳，使得科研人员的身心处于超负荷运转状态，健康状况变差。
另一方面工作时间过长又挤占了锻炼的时间，构成更为突出的负面影响。
我们可以怎么做？
①公园散步20分钟
②晚上十点前停止工作
③到草坪躺一会，晒晒太阳
④工作时候手机放一边
⑤周末打打球，随便什么球
⑥别舍不得吃水果
⑦养护一盆花草
⑧养宠物（情绪价值天使）
⑨记得吃早餐
……（欢迎补充）
可能以上对你来说都是奢望
但也请用你的方式爱自己
原文链接：
https://mp.weixin.qq.com/s/cMPv1JkAqz1pgSdhHI3WeA
未经允许，禁止转载。
欢迎投稿，请直接发送后台消息：投稿
(科研进展、会议培训、学术讲座、专刊征稿、
科研服务、招聘信息 等生态相关资讯)
⭐显示封面高清大图，请将 本号↑设置为星标⭐
声 明
信息来源于官方媒体/网络报道，仅供小组学习/学术交流。如有错误/侵权等，请联系修改/删除。发送后台消息/联系邮箱：ecosystem_ecology@126.com
