视频来源网络
刺激阳陵泉穴可按揉、可弹拨，可艾灸。艾条温和灸每次10-15分钟，每日一次。
延伸阅读：肝火一烧，百痛难熬！1茶、2穴轻松解决
指导专家：郭蓉娟副院长（北京中医药大学东方医院）
从中医的角度看，疾病从心发展到身的这个过程，虽然复杂多变，但是总有第一步，那就是肝气郁结（肝郁气滞），形成我们经常说的肝火。
针对肝郁气滞导致的各种问题，最好的处理方式，还是就医辩证调理，口服一些中成药，比如逍遥散、越鞠丸等等，比如专业针灸。
那如何自我调理和预防肝郁气滞呢？
郭院长教给大家一个适合日常生活使用的代茶饮：四花茶，适合情绪易怒的人，或者用于美容养颜。
【组成】玫瑰花、野菊花、月季花、白梅花，各3克
玫瑰花、月季花、白梅花都是疏肝理气的，菊花既能疏肝理气又能清泻心肝之火。
【禁忌】脾胃虚寒的人、容易拉肚子的人尤其五更泻的人千万别喝。
郭院长还教大家拍两个穴位：大包穴和章门穴，帮助我们疏肝解郁。
适当的运动，舒张肢体，可以调动我们情绪。
建议心情不佳、情绪不好、肝郁气滞、脾虚的朋友们，不妨少思虑、多运动，健身能解决很多健康问题~
经络穴位就是我们随身的医药箱。关注【经穴密码】，密码君与您一起畅谈经络穴位祛病养生的独特魅力！
