立春之后，我们就要注意遵循“夜卧早起”的睡眠原则，因为睡觉是养阳的最好方法，夜则入眠，敛藏阳气，晨则早起生发阳气。大家最好在晚上11点（子时）以前睡，早上7点（辰时）之前起床。
立春之后阳气萌生，人体的阳气有向上、向外生发的特点。头作为人体诸阳之会，梳头又可辅助疏通诸阳经络，所以每天50-100次地从前额的发际梳到颈后的发根，最宜阳气生发。这样不仅顺应了阳气生发的春季养生原则，又能通达阳气，防止春困。一天之中的早晨，是阳气生发之时，所以春日梳头，又以晨起梳头为最佳，梳完后，一天都能神清气爽。
春气通肝，养肝正当时。中医认为，肝喜条达而恶抑郁。因此，立春养肝宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以舒肝为重点，“广步于庭，被发缓行”，保持愉悦的心情，并多到户外散步，与大自然生发的阳气相呼应。
立春之日，老的地方有“咬春”的习俗。将豆芽、粉丝等炒成合菜，卷着春饼吃，这一习俗已经成为不少人心中一年的期待。春饼卷合菜不仅丰富了味觉和口感的层次，也为人体生发阳气注入了一丝活力。
一张薄薄的面皮，从北方的“春饼”摇身一变，成为南方香酥可口的“春卷”。在时鲜最为讲究的扬州，春卷的馅料里必然少不了荠菜。荠菜有凉肝止血，平肝明目之功效，是春日里大自然不可多得的馈赠。
佛手因其特殊的香气和特异的形状，自古就是文人墨客追捧的清供之一。中医认为，佛手可以疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰，它不仅可以入药，也可与冰糖熬水浓缩、放凉后加蜂蜜调水做茶饮用，别是一番滋味。
