时节虽有冷暖,处处皆有清欢

文摘   2024-11-07 19:06   江苏  

时节虽有冷暖

处处皆有清欢



     

(超好听的一首歌,远在他乡的游子慎听)


01



寒来暑往,秋收冬藏,

祝眉目舒展,顺问冬安!

四季轮回忽而立冬,
愿这一冬多些暖阳。

知岁一寒,又是一冬,
愿你,所得皆所期,所求皆所愿。
岁月静好,心安无忧。

秋尽冬生,光阴荏苒。
愿这个冬天,
时光能缓,故人不散,
你我无恙,喜乐长安。

立冬来了,最寒冷的季节来了,愿你在冬日里,有知心好友,有热茶配暖阳。愿你的冬日,天不寒,日日暖。

春来秋去,夏暑冬寒,
时节虽有冷暖,处处皆有清欢。




02






入冬啦!

✅一定要坚持每天至少运动30分钟,并形成习惯。
✅一定要注意保暖,尤其是一到冬天就手脚冰凉怕冷的姐妹。泡脚,晒太阳,喝热茶都安排起来。
✅冬天饮食要注意适当进补,可以吃一些补气血的食物,比如桂圆、红枣、猪肝、排骨、菠菜等。

✅多吃一些有能量的食物,比如山药、南瓜、萝卜、板栗、核桃等。
✅尽量清淡饮食,少吃重口味食物,每周一次轻断食,排出体内垃圾。

今天立冬,来点仪式感。

给希希发了一个红包,让她自己去买“入冬四件套”:糖炒栗子、冰糖葫芦、烤红薯和奶茶。

买了一个闺蜜推荐的八爪鱼梳子,是不是很可爱?放办公室,有空就梳一百下。


读书:新出版的村上春树的《小城与不确定的墙》。

今日4公里运动量已完成。


上图是KEEP的数据,自从入手跑步机,我的月跑步量翻了三倍多,效果真的很明显啊,哈哈!


03




希望这个冬天,你有足够的勇气,面对风、面对雪、面对锣鼓、铿锵的号角、面对朝阳,希望你永远自由地活着,永远在看花的路上。





END



小编的自我介绍:

  70末中年少女一枚,在朝九晚五的工作之余,以满腔热忱陪伴孩子,与孩子共同成长。在碎片时间成就自己,坚持画画、书法、弹琴、写公众号,希望在烟熏火燎的生活中,还能拥有惊艳时光的优雅和坦然。


希妈


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