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随着气温逐渐降低，
秋冬季的呼吸道传染病，
进入了高发季节，
青少年儿童如何增强其身体抵抗力，
适应季节的变化？
秋冬季是儿童呼吸道感染的高发期，干燥的空气、骤降的气温、室内外温差的增大，使儿童的呼吸道黏膜变得更加敏感，家长应如何调整孩子的生活习惯，以增强其身体的抵抗力，适应季节变化？我们看一看阿克苏市人民医院医生给出的相关建议。
阿克苏市人民医院儿科医生艾则孜·阿布都热合曼说：“第一个人卫生方面，要勤洗手，尤其是外出回来以后要按照七步洗手法认真洗手。第二家庭环境方面，要定期开窗通风，保持室内空气新鲜，每天2-3次通气，每次至少30分钟。第三社交活动方面，儿童尽量避免去人员密集、通风不佳的场所，比如说商场、超市等。如果需要去的话，就戴儿童专用的口罩。第四饮食方面，要多吃一些温热的食物，比如汤、粥之类的，还要多吃一些富含维生素、蛋白质的食物。第五穿衣和睡眠方面，穿衣要采用洋葱式穿衣法，里面穿一些柔软透气的内衣，外面穿一些毛衣、卫衣等，尽量保证孩子不出汗，也要保证孩子不能被冻着。睡眠方面小学生要保证12个小时的睡眠，中学生、初中生要保证8个小时的睡眠。”
医生还表示，目前呼吸道感染病原体比较多的是腺病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎支原体等，如果儿童出现感冒、发烧、咳嗽等症状家长也不要慌，对症下药，尽早及时就医。
阿克苏市人民医院儿科医生艾则孜·阿布都热合曼说：“如果儿童出现以下情况要及时就诊，一是这个呼吸道感染以后高烧不退或者是使用退烧药效果欠佳。二是咳嗽剧烈影响患者休息睡眠。三是孩子有基础疾病，比如说先天性疾病、哮喘等，这类的情况的的话要及时就诊。”
来源：阿克苏市融媒体中心记者 牙森江 通讯员 赵鑫
编辑：周美玲
责编：张鸿海
审核：张荣辉
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