这种网红“山泉水”,我喝完却直接窜稀!

文摘   2024-11-28 17:10   山东  

广东人有句俗语



在大多数语境里

显然这不是啥好话


被家里长辈听了

少不了挨顿骂



但是

有种情况例外

甚至还会被谆谆教导


“一定要‘唔熟唔食’!”


啥事?


打山泉水!


打水时最好带上他们那份

因为在长辈们眼里



山泉水无添加、纯天然、有营养

而且带着大自然特有的甘甜

……


可真的是这样吗?



废话不说直接开干!

3 2 1,上 链接 实验!





01

细菌数爆表14倍

还有大肠菌群


为了了解深圳山泉水的水质情况,深圳疾控选取了市区内比较热门的3处网红“养生水”取水点进行取样,并按照GB 5749-2022《生活饮用水卫生标准》中37项常规指标,对采集到的泉水进行测定,其中包括:


  • 3项微生物指标


  • 18项毒理指标


  • 16项感官性状和一般化学指标



检测结果发现,总大肠菌群、大肠埃希氏菌、菌落总数三个微生物指标,几乎全线“中招”,有的严重超标。



其中,3处山泉水样本均检出总大肠菌群。2处山泉水检出大肠埃希氏菌


总大肠菌群不是某一种或某一属细菌,而是具有共同特性的一组细菌,通常存在于人和动物的肠道以及粪便中,可在一定程度上反映水质受病原微生物污染的状况。


再说得明白点,这些山泉水可能或多或少沾了点屎……


▲图源:soogif


2处山泉水菌落总数超标(限值为100CFU/mL),其中一处泉水更是超标14倍


但让人松一口气的是,铅、铬、锰、铜等重金属及氰化物等这些更“要命”的指标,在本次样品检测中均合格。但并不代表其它山泉水这些指标也是合格的。



至于微量元素方面,对比市面上多品牌矿泉水,山泉水“养生”成绩实在不算“能打”。



像这样细菌超标,其他指标正常的山泉水,到底还能不能喝?




02

山泉水可不是什么“养生水”

入口需谨慎


要知道,大部分山泉水都没啥管理规范,水质特别容易受外界因素影响,突出一个不稳定


上游是个清澈点的小溪、水池,就可能有人在水里溯溪泡脚、游泳洗澡。



即便没有人污染水源,生活在山上的动植物,在水源附近死亡、腐烂后也会给山泉水造成污染。


或者在水源附近一走一过的动物一个没憋住,直接拉了坨大的,再经过雨水冲刷渗透汇集到泉水中……



经常喝这些受污染山泉水,很可能会导致急性胃肠炎、细菌性痢疾、寄生虫感染、病毒性肝炎等,对身体带来伤害。


因此,为了保证大家的健康:


山泉水质不稳定,最好别喝


还是饮用有安全保障的自来水,或者饮用市面上具有安全资质的矿泉水、纯净水更靠谱。




03

除了山泉水

这3种常见的水喝哪种更好?


矿泉水、蒸馏水、自来水名头多,主要是工艺不同,微量元素含量不同。


但想补微量元素,不如吃蔬菜、水果、肉等其他食物实在。



另一个原因是,喝水最主要目的就是:


补!水!


只要水是干净卫生的,都可以!


但为了你的钱包着想,喝凉白开也不错,干净又省钱。


▲图源:丁香医生


但很多人其实根本“不会喝水”,打赌下面提到的,都是你的知识盲区。




04

关于喝水的6大谣言

我直接一脚创飞



01

“千滚水”喝了会致癌?


抛开剂量谈毒性,都是耍流氓。


多次烧开的自来水中亚硝酸盐含量的确会增加,但水里的亚硝酸盐含量本身就很低,远低于国家标准。


与其担心“千滚水”里的那一丁点亚硝酸盐,还不如少吃一些酸豆角等含亚硝酸盐的食品。




02

常喝硬水会得肾结石?


水的软硬程度,指的是水中钙离子和镁离子的含量高低。目前没有充足证据表明水垢会导致肾结石或其他健康问题。


真正容易引起结石病和泌尿系统疾病的,是喝不够水。



03

喝碱性水会更健康?


普通人没有必要专门饮用弱碱性水,水的pH值与人体健康的关系目前并没有得到证明。


04

边吃饭边喝水

会消化不良?


其实喝水不会影响胃的消化功能,边吃饭边喝水只要不是大量喝水,对普通人来说没有什么问题。餐前半小时喝水还有助于控制体重。



05

水喝多了会浮肿?


水:这锅我不背。


浮肿的原因并不是摄取水分过多,可能是心脏、肾脏、肝脏等器官出了问题的“警报”。


06

水喝得越多越好?


当然了,说了这么多,并不是让大家就去拼命灌水。


在机体不缺水的情况下,一次性饮用大量的水,超出生理需求,反而会造成反效果。


摄入过量的水,细胞中水分含量上升,最坏的结果会引起“水中毒”,危害生命。


但也不用担心,只要不是一次性灌下好几升水,健康的年轻人,一般都摊不上这事儿。


▲图源:soogif




-End-

「有用就扩散」




本期封面:

实验操作:深圳市疾控中心,理化检验所秦逍云主管技师、王超副主任技师、丘红梅主任技师,病原微生物检验所邱亚群主任技师。

专业指导:深圳市疾控中心理化检验所姜杰主任技师

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