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用他自己的话说就是
这就是说，“退一赔三”适用于卖家有欺诈行为的时候。如果你遇到了消费欺诈，就可以用“退一赔三”来索赔。
当然了，如果卖家在出售商品时主动承诺过“退一赔十”，则应该按承诺“退一赔十”来索赔。
这就是说，“退一赔十”适用于食品领域，即卖家生产、销售不符合食品安全标准的食品，给消费者造成损害的情况。
不管商家有没有构成欺诈，只要他生产经营的食品不符合食品安全标准，并对你的身体健康造成影响，都可以要求“退一赔十”。
那么新问题又来了
问
怎样界定消费欺诈呢？是不是只要宣传与实物不符，就属于消费欺诈呢？
答
理性消费，提前拟好购物清单
记住！不需要的东西再便宜都是浪费钱！一定要提前拟好购物清单，然后按照清单进行购买，避免过度消费超过经济能力。
仔细斟酌，挑选优质商家
购物时要选择正规的网络交易平台，同时选择信誉度较高、评价良好的商家。记得查看商品的历史价格，避免被先涨价再降价的套路忽悠。
不私下交易，保留购物凭证
千万不要脱离平台私下与店家交易，有平台保障更安全。保留消费凭证，一旦发生消费纠纷，就可以为维权提供证据。
先验货，再签收
一定要开箱验货后再点击“确认收货”，以免遭遇“虚假发货”骗局。
来源：市场监管半月沙龙 重庆市场监管
