铜都·味道|最美“食”刻——铜都中心石羊、达贝幼儿园健康食谱

文摘   2024-11-10 19:19   云南  


每周营养食谱

11月11日—11月15日


一日三餐对小朋友们的健康成长

有着至关重要的影响

我园十分注重饮食的营养均衡

根据时令制定菜谱,具备营养与美味

让小朋友吃的开心,家长更安心


周一营养食谱


雪兰牛奶、毛毛虫面包

回族:雪兰牛奶、毛毛虫面包


山楂片


清香软米饭、青笋炒肉、鸡刨豆腐、白灼生菜、笋尖汤

回族:清香软米饭、青笋炒牛肉、鸡刨豆腐、白灼生菜、笋尖汤





苹果


黄金饭、海带烧肉、脆炒莲白、青菜烩粉丝、番茄黄瓜汤

回族:黄金饭、海带烧牛肉、脆炒莲白、青菜烩粉丝、番茄黄瓜汤


周二营养食谱


杂酱面

回族:杂酱面(牛肉)


香蕉


清香软米饭、番茄炒鸡蛋、翡翠西葫芦、清炒小白菜、裙带菜肉片汤

回族:清香软米饭、番茄炒鸡蛋、翡翠西葫芦、清炒小白菜、裙带菜肉片汤


红枣银耳羹


荞麦软米饭、宫保鸡丁、酱爆茄子、清炒杏鲍菇、茴香汤

回族:荞麦软米饭、宫保鸡丁、酱爆茄子、清炒杏鲍菇、茴香汤

周三营养食谱


卤米线、番茄紫菜汤

回族:卤米线(牛肉)、番茄紫菜汤


雪兰牛奶


紫米软米饭、茶树菇炒肉、清炒小白菜、蒜香胡萝卜、筒骨冬瓜汤

回族:紫米软米饭、茶树菇炒牛肉、清炒小白菜、蒜香胡萝卜、筒骨冬瓜汤




清香软米饭、黄闷排骨、红椒玉米、清炒芥兰菜、枸杞山药汤

回族:清香软米饭、黄闷牛肉排骨、红椒玉米、清炒芥兰菜、枸杞山药汤


周四营养食谱


营养粥、白水蛋

回族:营养粥、白水蛋


蒸红薯


清香软米饭、家常小炒肉(红椒、大葱、肉丝)、干煸土豆丝、清炒瓢儿菜、芙蓉汤

回族:清香软米饭、家常小炒牛肉(红椒、大葱、牛肉丝)、干煸土豆丝、清炒瓢儿菜、芙蓉汤


雪兰酸奶


小米白米饭、莲藕蒸肉、蜜汁花菜、素炒菜心、丝瓜汤

回族:小米白米饭、莲藕蒸牛肉、蜜汁花菜、素炒菜心、丝瓜汤

周五营养食谱


五彩面片

回族:五彩面片(牛肉)


雪兰牛奶


清香软米饭、红三剁、韭黄腐皮、油焖小瓜、油麦菜汤

回族:清香软米饭、红三剁(牛肉)、韭黄腐皮、油焖小瓜、油麦菜汤


砂糖橘


扬州炒饭(午餐肉、玉米、洋芋、胡萝卜)、青菜汤

回族:扬州炒饭(午餐肉、玉米、洋芋、胡萝卜)、青菜汤



图片:网   络

编辑:苏清娜

初审:陈文娜

终审:佟兴龙





昆明市东川区铜都中心学校
传递中心学校最近时间内消息。
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