说到滑雪，没玩过的人心神向往，玩过的人无法自拔。从顶端冲下，耳边伴着呼呼凉风的感觉，比在过山车上爽快不知多少~
对于小白来说，网上的速成技术贴令人头大。
别担心，新星文旅这就奉上堪称史上最强最易懂的滑雪技术宝典。
你以为只有上山才能滑雪吗？不！今天告诉大家，在第十三师就能享受冰雪乐趣，是不是超心动呢~
红星乐园滑雪场雪道长达300米，雪场总占地面积3.5万平方米是少有的城市滑雪场，多个雪道畅玩（初级、中高级雪道），拥有山势好、雪情佳、气温适宜等诸多优势。小伙伴们在滑雪时乘坐拖牵，一分钟便可到达山顶。
雪场引进了先进的专业雪道压雪机、造雪机、雪地摩托等滑雪设备，为给游客提供最优良的雪质，最安全、舒心的滑雪环境。
作为十三师新星市最大的滑雪娱乐区，为了满足不同游客，红星乐园滑雪场划分为雪圈道戏雪区、雪地儿童娱乐区等众多区域娱乐项目，种类涵盖单板、双板，娱乐设施齐全，项目种类繁多，是冬季滑雪最佳选择！
滑雪板：择短不择长，一般的雪板比自己的身高短10-15cm即可。初学者可以再短一些，短一些的滑雪板速度较慢，也更容易控制。
滑雪仗：以质轻、不易折断、平衡感好、适合自己身高为原则。一般以手臂下垂后肘部距地面对的高度作为滑雪杖的长度。
滑雪服：上衣要宽松，裤子选择高腰式，最好有背带和软腰带。上衣需要穿一层保暖抓绒的衣服，最外层的衣服最好防水透气。
滑雪鞋：试穿滑雪鞋时，无论是哪种类型的雪鞋，一定要合脚，合脚是指脚趾能略微接触到雪鞋的顶端。
滑雪帽：雪帽带上之后不能太松或太紧，以轻便和不影响视野为宜。
滑雪镜：主要用来挡风和挡光，选择适宜的价位即可。建议佩戴有边框的树脂眼镜，镜片颜色以黄色或者茶色为佳，视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜滑雪。
手套等用具：建议选择面料结实，不沾雪且保暖透气的。护腕的佩戴能够保护我们的手腕不受伤或者加速痊愈。护膝的佩戴减轻关节的负荷。
在基本技术中，初学者要掌握原地调头技术，平行移动技术，八字移动技术，八字停止技术，失控后如何摔倒以及倒地后如何站起。
穿戴好滑雪装备后，初学者需先用一段时间学会走路、爬坡和掌握平衡。一步步慢慢练习，不可操之过急。当然了，最好旁边有熟练者或者教练带，以便尽快掌握动作要领。
学滑雪可以选择请教练，一方面可以加快学习速度，了解更多滑雪知识，尽快感受到滑雪的乐趣，同时也可一定程度的保障安全。
#正确的滑雪姿势#
双腿曲膝，身体前倾，这样重心才是对的，第三张图为正确姿势。
#雪地调头#
小白如何站在山坡上调头：
1、利用八字刹车技术在半坡站住。
2、板尾稳住，快速移动板尖，转动身体，在移动时雪板始终呈八字状，并用边刃卡住雪面。
小白如何在滑行中调头：
1、初学时先用八字刹车法减缓到一定速度。
2、若想向左转弯，就把身体重心倾向右脚，保持雪板平行于雪面。
3、此时可以张开双臂感受重力和方向。
对于双板滑雪初学者，转向是突破初阶的第一道难关，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：
1、右转弯，加强左脚雪板对雪面的压力，左转弯则反之。
2、转弯时，除了雪板对雪面的加压外，加压的脚掌有向内转向的动作。
3、膝盖没有向内压的动作，保持弯曲即可。
总结八字口诀：压左转右；压右转左。
#犁式停止#
此处开始学习犁式啦，犁式停止：双板呈八字，两膝弯曲内扣，重心落在两腿之间靠前位置，内刃用力刻住雪面，直至停止。
#犁式滑行#
尝试在初级道进行犁式滑行。练熟正反两个方向，练习时记得观察周围有无雪友，以免碰撞。
为了保护自己的安全同时也为了不成为危害他人的“鱼雷”，这些雪场安全知识需知晓。
#提前了解滑雪道#
根据自己的水平选择适合的雪道是滑雪的第一步。国内雪场等级分为初、中、高，初学者需选择初级道，到雪场后先问好那条是初级道，切勿贸然闯入中、高级道。
#滑雪前热身#
滑雪前一定要做好热身运动，拉伸下筋骨会大大降低滑倒受伤的几率！
#滑雪时行走技巧#
对初学的小白来说，脱下雪板再到平坦的地方穿雪板更安全。
学会穿雪板在雪地行走，一种方法如上图，借助雪仗的力量平地滑行。还有登坡技术，包括斜登坡和八字登坡。八字登坡简单来讲就是外八字行走，用雪板侧刃卡雪登坡，斜登坡如下图。
#滑雪需注意前后间距#
滑雪时，后方的滑雪者须和前方的滑雪者保持一定距离或选择一条不会危及前方滑雪者的线路，以免其突然停住躲闪不及。
#滑雪摔倒需注意#
摔倒有时是必须的。滑雪时摔倒并不丢人，学会主动摔倒对自己好处多多，还可以躲避很多相撞事故的发生。
滑雪不受控制时，一定不要硬撑，不要试图重新控制身体和雪板，保护自己最好的方式，就是主动摔倒。
摔倒时有3个“不要”：不要用手支撑，不要手脚乱动，身体不要翻滚。
双板安全摔倒，要向侧后方摔倒，雪板靠拢合并与斜坡呈90度，安全而优雅。
要把摔跤当作一种技能，继而形成条件反射，而不是当成要尽量避免的错误。
单板面向山安全摔倒，要膝盖先着地，接着手肘、手掌依序撑地，将冲击的力量依膝、手肘、手掌渐次散去。
#及时调节速度#
成为“鱼雷”的主因就是“根！本！停！不！下！来！”，初学者要时刻注意控制自己的速度，一旦感觉自己刹不住就迅速侧身主动摔倒，记住“滑雪不怕摔就怕撞”！
#坡面下方不停顿#
滑雪者须避免在坡面下方，跑道的狭窄地点或盲点做非紧急性停留。跌倒者要尽快离开这些地点。
#避免碰撞#
滑雪时不要打闹、碰撞，因为滑雪不怕摔，就怕撞。
宁可摔倒，也不要发生碰撞，碰撞是很危险的，不是撞在别人身上，就是撞到树上、拦网上，轻则挫伤，重则骨折。
专业资料来源｜ Hi趣儿旅行
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