二十四节气“立秋”已至，但“秋老虎”像是蓄积了多日的能量，开始了“发威”模式，北京的气温频频突破38℃，最近几日更是直逼40℃！！！
其实，从北京出发驱车1小时，就能逃离滚滚热浪，到达一片坐拥峡谷溪流、高山草甸和广阔湖泊的清凉山野。
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它就是北京的延庆区，距离天安门广场约100公里，早在元代就被称为是北京的“夏宫”，还与长白山、六盘水共同入选我国“40大避暑旅游优选地”之一。
2022年，延庆因冬奥会成为世界瞩目的冰雪之城，冬奥之后，国家高山滑道等场馆得以保留，夏季来此，不仅可以参观场馆了解冬奥文化，还能体验到变身高山滑道的冬奥场地，感受从清凉山谷飞驰而下的快乐。
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除了冬奥，延庆还有一张举世瞩目的名片——八达岭长城，它是明长城中保存最好、最具代表性的地段，素有“京都第一屏障”之称，也是世界文化遗产之一。
相比于白天的热血攀登，夏季更适合夜游长城，入夜后的长城华灯闪烁，化身璀璨闪耀的巨龙盘踞山巅，更具浪漫风情。
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延庆的山水美景更是数不胜数，有百花盛开的高山草甸，有溪流潺潺的山水画廊，还有清澈碧蓝的辽阔湖泊，湖面上的风车静静转动，仿佛真的来到了海边。
这里还有媲美桂林的喀斯特峡谷，既有南方的秀丽也有北方的雄奇，险峻与浅滩并存，乘船行驶在峡谷内，两岸奇峰异石，瀑布飞流直下，胜似仙境。
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来延庆，还能吃到京城少有的农家美味，比如以天然火炉烘烤、自带椒盐香味的延庆火勺，当地特有的酸浆豆腐组成的火盆锅，还有应季的野菜瓜果，满满一锅纯绿色天然，正是夏天的味道。
八月，就觉得北京酷暑难耐，不妨周末一脚油门来延庆吧，逃离都市热浪，去山里享受几日清凉的夏天~
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延庆在哪里？
延庆区隶属北京市，为北京市郊区之一，地处京西北方向，东邻怀柔区，南接昌平区，西与河北省怀来县接壤，北与河北省赤城县相邻，距北京德胜门约75公里。
这里东南北三面环山，西面临水，多崇山峻岭，平均海拔500米以上，冬冷夏凉，年平均气温8℃，昼夜温差大，即使在夏日，早晚期间也需要准备一件小薄外套。
乘坐京张高铁列车是北京城区通达延庆的最便捷的方式，从清河站出发，途经八达岭长城站至延庆站，约半小时就能到达，如果想行程更自由，可以自驾前往以便游玩更多景点，北三环出发大约1小时可到达。
周末前来度假，可以选择1-2处景点打卡，1天时间就能往返延庆，如果时间充裕，可以1天时间游玩百里山水画廊，1-2天游玩龙庆峡、玉渡山、八达岭长城等景点，体验一下入住山野间的乐趣。
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延庆避暑去哪里？
/ 百里山水画廊 /
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百里山水画廊景区位于延庆区东北部千家店镇，全长约百里，被誉为“京郊最美的景观大道”，景区内可以欣赏到峻秀的滴水飞瀑、神秘的乌龙峡谷和葱郁的大滩原始次生林等丰富的自然风光。
可选择徒步穿越茂密的森林，感受清凉的空气，或是在溪边露营，与大自然亲密接触，还可以带上戏水道具，在浅滩里尽情嬉戏，也可以骑行探索，发现更多美景。
/ 玉渡山 /
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玉渡山自然风景区位于延庆城区10公里，龙庆峡景区上游，海坨山脚下，这里地处深山，人迹罕至，以其原始自然风貌和清幽环境而著称，拥有独特的高山草甸、忘忧湖、林间溪水和飞瀑景观。
从售票处到核心景区，有一段九公里的盘山公路，满眼绿色，山顶的草甸适合夏季露营，可以自带装备而来，和家里人一起体验回归山野的乐趣。
/ 龙庆峡 /
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龙庆峡位于延庆区古城村西北的古城河口，这里有着完善的喀斯特地貌，再加上河水清澈，山峰秀丽，有着北京“小漓江”的美誉，而且夏季的峡谷格外清凉。
乘龙梯上到大坝顶，坐船游览龙庆峡，从金刚寺码头下船，游览金刚寺景区，然后从月亮湾码来头上船，回到百花洞口，再坐缆车上神仙苑，可以体验到“水陆空”多角度的游览方式。
/ 妫水河森林公园 /
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妫水河森林公园依托于延庆的母亲河妫河，是北京市11座新城滨河森林公园之一，也是延庆区有史以来建设规模最大的公园，目前已成为京郊休闲、露营、骑行的好去处。
公园内设有完善的步行、自行车、机动车道路系统，亭、廊、花架点缀其间，走在路上都是一种享受，夏季还提供漂流项目，在体验自然风光的同时，也能享受刺激的水上活动。
/ 八达岭长城 /
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八达岭长城位于北京市延庆区军都山关沟古道北口，是长城中最著名和游客最多的长城景区，以雄伟的景观、完善的设施和深厚的文化历史内涵而闻名于世，“不到长城非好汉”这句话便出自于此。
随着这几年夜游长城兴起，八达岭打造了夜长城文化街区，融合音乐剧、歌舞、杂技、武术、打击乐等表演，欣赏夜长城美景的同时，还能沉浸式体验穿越古今的艺术活动。
/ 延庆奥林匹克园区 /
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延庆奥林匹克园区是冬奥会的主赛场之一，位于风景秀丽的小海陀山谷之间，主峰海拔2198米，有着冬季多雪、夏季清凉的特点，到了这个季节，便成为延庆观云海、赏群山，感受清风蝉鸣的好去处。
园区内玩法众多，可以乘坐缆车到达小海坨最高点雪飞燕，感受山顶的壮丽美景，或是体验国内最长高山滑车，体验驰骋在山谷间的惊险与刺激。
