本文视频/图片均来自凯途高山历年攀冰培训现场
导语
攀冰是全民运动吗？不是。
但它适合全民。
尤其适合攀登雪山的人！
攀冰由攀岩运动发展而来，是登山运动的基本技能之一。
经过攀冰训练，遇冰不紧张，攀登雪山会更加应对自如：既节省体力，也能更松弛地享受攀登。
雪山影院
MONT YUHUA
冬天最好玩的事情之一，攀冰
制作 By凯途高山
-培训地点-
四川·双桥沟
-培训时间-
2025年1月8日-2025年1月13日
-培训人群-
18岁以上户外爱好者
-报名时间-
即日起至开班前一周，名满即止
-培训费用-
4600 元
（费用包含项详见下文）
-培训名额-
24人/班（8人开班）
-组织单位-
深圳市登山户外运动协会
深圳市攀登者登山俱乐部
凯途高山户外运动有限责任公司
课程参考，具体以实际天气和教练执行为准
1. 年满18周岁。
2.身体健康，无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行高海拔活动的疾病，无重大疾病史以及隐性疾病。（咨询医生并进行体检）。
3.对自己的身体素质进行有效评估，确认耐力、力量、灵敏、平衡、心理等各方面的良好素质。有吃苦耐劳和团队协作精神。
1.乐于体验攀冰的初学者
2.热爱登山及攀冰运动的爱好者
3.有意系统学习、提高登山及攀冰技术者
4.欢迎老队员再聚双桥沟交流......
1、自备服装和个人装备
2、全套技术装备免费提供，若个人有装备也可自带
3、若需购买攀冰装备，请联系工作人员
注：
培训期间因个人原因造成的公用装备损坏或丢失须按照原价赔偿。
任何不明事宜及时垂询报名负责人。
费用包含：
1.教练费用、公用装备费用；
2.双桥沟内全程住宿、用餐（路餐除外）；
3.景区门票，以及景区内交通；特别赠送：全套技术装备免费使用、攀冰保险
费用不含：
1.路餐自理；
2.单房差自理；
3.成都到四姑娘山镇大交通（可拼车前往）。
确认报名&退出：
所有课程以收到全额学费为确认报名。
若取消报名请至少提前7天告知报名联系人，可全额退款。
开班前7天内（含）退出，不予退款。
报名咨询：
特别说明：
1.报名审核通过后，请扫码入群。
2. 培训期间因个人原因造成的公用装备损坏或丢失须按照原价赔偿。
3. 参加培训的学员必须提前认真进行体能训练，以保证培训的顺利进行。
4.任何不明事宜及时垂询报名负责人。
本次培训地点为四姑娘山·双桥沟。双桥沟有大量的雪山冰川，国内攀冰起源最早，声名在外，全国攀爬好手冬天攀冰必聚双桥沟，夏瀑冬冰，形态不一难度迥异的冰壁让小白和高手都能找到合适的冰壁。
沟内自然景观非常丰富，被誉为“360度的雪山博物馆”。距离成都大约4小时车程，全程公路，景区内开发完善。
经培训考核合格后获颁深圳登协攀冰基础技能培训证书。以下为结业证书样板，具体以实物为准。
当你怀揣着一颗激动的心
用力地挥舞着冰镐敲击着冰壁
发出清脆的声响
当你尝试着调动身体的每一寸肌肉
以几乎零距离接近着晶莹剔透的垂直冰壁时
那种好似挣脱地心引力的快感
会带来前所未有的酣畅淋漓
当天地间只剩下眼前的冰壁与你自己
那种只能够完全依靠自身力量
努力向上攀爬的纠结感
以及成功登顶后的成就感与自豪感
是什么都无可比拟的
也只有亲身经历了才知道个中滋味
培训咨询
小凯 15352503611
英雄 19113277326
# 攀冰
你想问什么
Q:攀登哪些山峰可能用到攀冰技能？
A:在如今成熟的商业雪山中：
5000米级那玛峰 博格达
6000米级玉珠峰（北坡 以及攀登季首尾南坡）
暂时未开放的洛堆峰 雀儿山 阿尼玛卿
8000攀登 冰山之墙马纳斯鲁峰
世界之巅珠穆朗玛
都需要娴熟的冰雪技能
才能省心省力的攀登
>>需要攀冰技能的雪山组图-示例
新手攀冰最担心
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1、新手可以攀冰吗？
攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，经过几十年的发展，装备、技术都在不断提升，从小众专业走入户外爱好者中间。只要有优秀的专业团队指导，0基础也可以尝试攀冰。
2、手上没力气，可以攀冰吗？
攀冰和攀岩有些类似，不是靠手做引体拉上去的，主要依靠腿来攀爬。把重量放到腿上，大腿才是全身力量最大最强的一块肌肉。
3、攀冰要学什么，有哪些用处？
目前常见的培训课程有：中登协攀冰基础培训班、8000米登山训练营；
课程内容差异请关注凯途高山发布的【 凯途高山8000米雪山训练营】
4、攀冰环境温度多少，如何穿衣？
双桥沟白天冬日温度约-5度——5度，冰壁多位于阴凉面，冰壁下体感温度比实际略低。训练者建议多层穿衣：
攀爬时穿软壳外衣或冲锋衣，保护者和休息中的攀登者需穿含绒量250g+保暖羽绒服，并佩戴保暖手套、抓绒帽等。
夜晚温度-5度至-15度不等。
5、在哪里学习攀冰最好？
越来越多的攀冰者在冬季涌入双桥沟，从小白到大咖，一天攀冰结束后，五湖四海的你们可能会相遇在同一个火塘，和攀冰前辈无障碍交流，这样的机会，可能只有双桥沟才有。
6、双桥沟食宿条件怎么样？
酒店24小时热水，有WIFI，标间拼房（若房源充足可要求单住，自费单房差）；荤素搭配自自助餐，饱腹且美味。餐厅壁炉可取暖，烘烤手套衣服等。
7、冰壁在哪里，远不远？
沟内冰壁100余条，适合入门新手训练提高的大约10条，远近不同，抵达冰壁需乘车（30min-1h），再徒步（约40min）前往。
8、乘车/徒步前往冰壁需要多长时间？
双桥沟酒店至冰壁往返交通为当地车辆，每日往返接送各一次；活动购买门票可乘坐景区观光车一次，训练间隙可在景区自由活动。
KAILAS凯乐石品牌
— 2025攀冰季优惠活动 —
活动日期 即日起至2025年元旦
活动参与者 仅限报名参加凯途攀冰活动队员
购买方式
方式一：报名后自行在凯乐石微商城下单
方式二：报名后联系攀冰负责人下单
优惠活动内容
★ 购买 6000GT羽绒服或C1羽绒服
赠送 AR40棉服（赠品随库存）
6000GT 羽绒服
AR40 棉服
★ 购买 Mont X 冲锋衣
赠送 攀冰手套（赠品随库存）
Mont X 冲锋衣
攀冰手套
★ 购买 GT ZERO 羽绒服
赠送 EK202 Selma II 攀登头盔
GT ZERO 羽绒服
攀登头盔
特别说明 以上优惠活动中可购买的产品不限男款和女款、尺码以及颜色，图片仅供参考，具体以实际库存情况而定。
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