三十多岁的年纪，不算老，也不算年轻。一个可以活着，也可以死去的年龄。
刚开始，还对这个年龄没有概念，到了这个年龄段，你才明白是多么的焦虑，特别是像这样的情况。
林小姐是南沙本地人，已婚5年未育，在南沙一家企业工作，月薪5K，加班是常态，每天要承受客户的追责、领导的苛责和同事间无形的竞争压力。日复一日，让她总是处在紧绷的状态。正因为这样，林小姐怀孕4次都失败了，多年来检查和医生看了个遍，依然找不出原因，最致命的还有家婆有意无意地pua，说她生不出娃，邻居之间的口舌，就连老公也让她辞职备孕，30多岁的年纪，已婚未育还辞职，这现实吗？种种因素叠加，让她压力与痛苦倍增。多次怀孕失败的经历让林小姐有了阴影，她开始对自己的生育能力产生了深深的怀疑，变得格外敏感，对于任何与怀孕、育儿相关的话题都选择性地回避。就连睡眠都开始有影响了，晚上总是睡不着，早上一早醒，这让她总是提不起劲，一次又一次地陷入了焦虑当中。长期这样下去太可怕了，在朋友的介绍下，林小姐开始寻求南小丫的帮助。“南小丫”舒心解压馆是南沙区首家政府公益性社会综合服务中心，首家舒心解压馆，位于坦头村，可以为大家提供心理健康、家庭教育、法律咨询、医疗健康文体活动、和解调解等服务。是针对辖区职工和居民提供有效的法律咨询、心理咨询和心理健康教育的舒心暖心空间。以“心理咨询师+心理治疗师+心理社工+律师”为专业队伍，设置“一吧三专五区七室”特色功能室。南小丫舒心解压馆自开馆运营以来，获得了坦头村以及周边居民的广泛支持，在如今压力巨大的社会下，南小丫让居民感受到温暖和关怀。南小丫舒心解压馆拥有一支经验丰富的心理咨询师团队，开放时间为周二至周日，选派专业心理咨询师坐班轮值，同时还开通专业心理咨询师心理咨询热线，为职工及居民提供咨询服务，帮助大家解决情感困惑、压力管理、焦虑疏导等问题，在这里，你可以放心讲出心中压力与焦虑，让专业的心理专家帮你解困。就这样，林小姐定期预约心理咨询师深入交流，疏解困惑，通过沙盘游戏等寻求帮助，才慢慢从这焦虑中走出来。通过沙盘游戏，在轻松愉快的氛围中释放压力，发现自我。南小丫舒心解压馆就像是一个树洞，每天，有不同的“南沙人”来到这个树洞，敲碎坚硬的外壳，扯下精英面具，撕掉优秀人设，露出内心最脆弱、最幽深、最真实的角落。这些人，被各种眼睛凝视着，困在原生家庭中、自我否定中、社会给予的标签等刻板印象中……南小丫舒心解压馆是群众的关怀驿站，通过舒心、贴心、暖心的空间以及专业的服务，为大家调节心理压力。当出现情绪、心理问题的时候，往往令人对社交产生厌倦，适当的有效社交可以成为一种积极的疗愈方式。南小丫舒心解压馆会定期开展不同主题的团辅活动，像瑜伽、读书会、摄影、插画、绘画、古琴等，通过参与共同活动或兴趣小组，我们能发现生活中的乐趣，重新找回对生活的热爱和期待。像林小姐处于焦虑的初期，适当参加团辅活动会让她走出困境，在互相鼓励和支持中，重新建立起面对困难的勇气和信心。在获得南小丫的帮助后，林小姐也参与到南小丫的义工当中，她希望通过自身的经历，去帮助和鼓励更多人走出困境~因此，即使在情绪低落或心理困扰的时期，也不要完全封闭自己，尝试维持一定水平的有效社交，让温暖的人际关系成为我们心灵的避风港。现在南小丫舒心解压馆正在招募推广大使、心理咨询师和志愿者，如果你有这方面的意愿，都可以成为南小丫的一员，为大家排忧解难。作为“南小丫”的推广大使实习生，我们期望您不仅热爱公益事业，还具备良好的沟通能力和社会责任感。您需要承担对外宣传“南小丫”服务理念的职责，提高群众对南小丫服务的认知度;积极参与和组织“南小丫”各类公益活动，帮助更多有需要的群众获得专业的服务和支持。您的加入，将成为连接“南小丫”与群众的桥梁，为社区服务治理贡献自己的力量。需要几位社会学、心理学等相关专业，热爱社会工作，善于沟通，乐于助人，活脱脱一个热心肠的你。南小丫所招募的公益心理咨询师是为居民群众提供心理咨询服务，这是一项非常有意义的事业，能够帮助更多有需要的人走出困境。加入我们，您将接触大量的案例，此外我们非常注重公益心理咨询师的权益和福利，让您无后顾之忧。如果您热爱心理事业并热衷于公益愿意为社会做出贡献，我们诚挚地邀请您加入我们的团队。人格健全，身心健康，热心公益事业，志愿参与志愿服务活动
心理健康教育专业毕业或具备国家职业心理咨询师(二级、三级)、中科院心理咨询师、正面管教资格认证、家庭教育指导师等资格证书，或通过市区级以上部门专业培训并取得合格证书。有志于未成年人教育及家庭教育事业，具有一定的心理咨询和家庭教育指导的经历和经验。群体:青年、全职宝妈、“五老”“三有”等各类社会人士三十多岁的女性，面临的压力往往比男性会更加多，一方面，她们需要应对职场的竞争和挑战，努力提升自己的能力和素质，以应对日益复杂的工作环境。另一方面，她们还要承担家庭的责任，照顾父母、孩子，维持家庭的和谐与稳定。然而，大多数的女性为了家庭，总在放弃很多事情，同时他们也感到力不从心，甚至产生怀疑。我到底能不能做好？如果你也有这样的困扰，不妨来南小丫敞开你的心扉，不要让情绪主导你，要你成为情绪的主导人。
