当秋风吹起，金黄的树叶纷纷飘落，我们迎来了诗意的秋冬季节，但与此同时，各种传染病也在这寒冷的时节悄悄潜伏。校园是人群密集的场所，我们每天穿梭于教室、图书馆、宿舍等各个角落，这也增加了传染病传播的风险。为了让大家能在秋冬季节依然保持健康的体魄，安心地学习和生活，请收下这份秋冬季传染病预防指南。
01
流行性感冒
1.特点：流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，全年均可发病，但冬春季高发。
2.症状：发热（部分可出现高热，体温达到39到40℃），伴有畏寒、寒战、头痛、肌痛、关节酸痛、乏力、食欲减退等症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等。
3.预防措施：
·接种流感疫苗：这是预防流感最有效的方法，建议每年在流感季节来临前接种。
·保持良好的个人卫生：勤洗手，特别是在饭前便后、接触公共物品后。
·保持环境通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。
·避免人群聚集：在流感流行季节，尽量减少去人员密集的场所，如必须前往，应佩戴口罩。
02
新型冠状病毒感染
1.特点：新冠病毒感染主要经呼吸道飞沫和密切接触传播，封闭环境中可经气溶胶传播，接触被病毒污染的物品也可造成感染。
2.症状：发热、乏力、干咳。逐渐出现呼吸困难，甚至出现急性呼吸窘迫综合征。但是部分人起病轻微，可能没有发热症状。
3.预防措施：
·佩戴口罩：在人群密集和环境封闭的地方，一定要正确佩戴口罩。
·保持社交距离：与他人保持至少1米的社交距离，避免近距离接触。
·加强自我监测：关注自己的身体状况，如出现发热、咳嗽等症状，及时就医并进行核酸检测。
·提高免疫力：保持规律的作息、合理的饮食和适量的运动，增强身体对病毒的抵抗力。
03
诺如病毒感染性腹泻
1.特点：诺如病毒感染性胃肠炎具有发病急、传播速度快、波及范围广等特点，是引起非细菌性感染性腹泻暴发的主要病原。
2.症状：主要症状为腹泻、腹痛、恶心、呕吐，可伴有低热、头痛、乏力及食欲减退。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多。
3.预防方法：
·注意手卫生：饭前、便后、加工食物前应正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
·饮食饮水卫生：不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
·环境清洁消毒：保持室内温度适宜，定期开窗通风，对被污染的环境和物品进行及时消毒。
04
手足口病
1.特点：手足口病是由一组肠道病毒引起的急性传染病，传染性强、隐性感染比例大、传播途径复杂。
2.症状：多数患者突然起病，发病前1-2天或发病的同时有中、低热（38℃左右），伴乏力，可出现喷嚏、咳嗽、流涕等感冒样症状，手、足、口腔等部位出现斑丘疹或疱疹。
3.预防措施：
·个人卫生：饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给孩子洗手，养成良好的个人卫生习惯。
·环境清洁：注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。
·饮食卫生：孩子使用的餐具等物品使用前后应充分清洗、消毒，不吃不洁食物。
·避免接触：本病流行期间，不带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。
大学生活学习任务繁重，社交活动频繁，很容易在不经意间忽视了身体健康。然而，健康的身体是追求学术成就和享受美好生活的基础，面对秋冬季传染病高发期，让我们以积极的心态和坚定的行动，为自己的健康加油！
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