文|邢妍妍
如今，不少年轻人感慨，朋友间的“有空约顿饭”似乎成了一张“空头支票”，明明身处同一座城市，但见一面却很奢侈，想要建立和维系亲密的关系很有难度。近日一项调查显示，71.4%的受访青年感觉当下想维持深度社交关系更困难了，81.6%的受访青年认为深度交往的人际关系有必要，其中29.5%的受访青年认为非常有必要。
仔细想想，围绕在当下年轻人社交话题中的关键词，大部分属于“轻量化”社交，比如“搭子社交”“momo匿名社交”“向上社交”等。这种注重边界感、追求快捷化、交往起来又无负担的社交方式，在年轻群体中越来越普遍。轻社交赋予了年轻人精神层面上更泛化的愉悦与舒适，但与之相伴的，是不少人依然存在着的对于优质社交和深度社交的渴求，渴望构建更加紧密和谐的人际关系网。
人，是属于社会和集体的人，人际关系就自然而然成为一种与之相随的社会现象。美国心理学家塞尔曼研究发现，儿童在3-7岁时，需要的是暂时的玩伴，交往都以自我为中心；再进入单向帮助阶段，友谊开始建立在互惠互助的基础上；再之后到青少年时期，则期待与对方进行深层次的情感交流以及形成紧密的相互依赖关系。
如果与人相处全是点头之交，或是没有能真正懂自己的人来进行深度的思想交流，难免是会感到孤独的。深度社交给人提供了一个情绪交流和释放的出口，治愈自己也治愈他人。我们在很多时候，恰恰是需要这种互相治愈的。况且人在深度交流的过程中，也能从中学会了解自己、了解他人，也学会去爱自己、爱别人，这种情感体验往往是轻社交所无法替代的。
不过，当前的社会处于一种快速流动的状态，原本稳定的社会关系难免会随着这种流动变得脆弱。每个人都很忙碌，当个人时间被压缩，就很难有时间和精力再去维持深度的交往关系。同时网络社交虽然拉近了人们的线上距离，但信息过载和浅层表面化的交流模式，也可能会削弱人际关系的质量，使得人们在追求深度社交时常常感到力不从心。
更重要的是，建立和维系深度社交关系是有门槛的，是需要一定的社交能力和社交意识的。比如能否正确理解他人的情感表达，是否能回应别人的情感诉求，又是否具备一定的沟通技巧和同理心等，其实都是不可或缺的一种能力。而这种能力，是需要在一次次的深度交流中去学习获取的。
如今越来越多人追求个性上的独立，渴望与他人保持一定的距离，轻社交是可以满足这部分需求的。但同时人们也渴望建立长程性的友谊，获得更多情感的满足和温暖，来缓解时不时冒出来的孤独感，这是需要深度社交来加持的。从这一层面上来讲，轻社交与深度社交，弱关系与强关系，其实并不是孤立和矛盾的存在，二者是可以产生互补效应的。
不仅仅是考虑自我精神的满足，也学会感受和回应他人的情绪，同时在各种情感交流中达成理解与爱，可以说是每个人都需要学习的一种能力。愿我们都能在快节奏的现代生活中，找到属于自己的温暖与连接。
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