人人行动 全民控盐
科学减盐
成人每日盐摄入量不超过5g
科学减盐
从小养成清淡饮食
◉ 11岁以上的儿童青少年，推荐摄入量≤5（克/天）
巧用工具，量化用盐
（如限盐勺、限盐罐）
科学减盐
善用调料，增味提鲜
科学减盐
警惕“藏起来”的盐
科学减盐
少吃零食、外卖、学会阅读营养成分表
（少吃薯片、锅巴、辣条、泡面、火腿肠）
◎记者：何丹
◎设计：吴珍
◎编辑：周柯宇
了解更多新区资讯
人人行动 全民控盐
科学减盐
成人每日盐摄入量不超过5g
科学减盐
从小养成清淡饮食
◉ 11岁以上的儿童青少年，推荐摄入量≤5（克/天）
巧用工具，量化用盐
（如限盐勺、限盐罐）
科学减盐
善用调料，增味提鲜
科学减盐
警惕“藏起来”的盐
科学减盐
少吃零食、外卖、学会阅读营养成分表
（少吃薯片、锅巴、辣条、泡面、火腿肠）
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