今天
我们迎来了中国传统节气冬至
在北半球白天最短
夜晚最长的这一天里
“冬至大如年”，在冬至这一天，生起火的厨房是最温暖的。吃一碗热乎的，便不再畏惧冬天的寒冷。
在金塔，冬至家家户户讲究要围坐在一起包饺子、吃饺子，不仅能增进亲情，还能驱赶寒气，一家人在一起，是那样的温暖，祥和，气氛瞬间拉满。
除了自家亲手包制的饺子，金塔哪里还能吃到好吃的饺子？
李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。
屋外寒风呼呼的吹着，屋里羊汤锅咕嘟一滚，热辣的肉骨，有温补的效果，自然可以抵御冬季的寒冷。
冬至这天，饺子和羊汤，可以选其一。如果能寻得一碗热气腾腾的羊肉汤，还能配着吃饺子，那更是再好不过。
1.早睡晚起
有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜过早，以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发。应等待阳光出现后再出来活动为宜。
2.保持室内通风
冬天为防寒保暖，不少人家习惯紧闭窗户，这是种不科学的行为。长时间待在密闭室内，室内的二氧化碳就会急剧增加。在加上汗水的分解产物，消化道排除不良气体等，将会导致室内空气质量大大下降，从而会使人在这样环境中出现头晕、食欲不振等现象，不利于人体养生。因此，冬至应该尽量开窗换气，保证室内拥有一定量的新鲜氧气。
3.宜固本护气
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