又是一年滑雪季⎜滑雪小白必看的滑雪小教程

文摘   2024-12-10 20:04   北京  


2024-2025雪季马上就要开启啦~
各大雪场都已经陆续开板了,
好激动!
不管是你心中的爱豆,还是身边的朋友,
似乎大家都想去滑雪了……
滑雪可谓冬天里最炫酷的运动,
还能欣赏雪景,何乐而不为呢?



关于滑雪的知识,

你知道多少呢?

现在就随我来看看吧。



01.

滑雪的由来

History of Skiing


滑雪最早起源于寒冷多雪地带。为适应环境及求生避险,人们发明了雪上交通工具——滑雪板、雪橇及滑雪鞋等。



滑雪运动主要分为三种:阿尔卑斯山式(Alpine skiing)、北欧式(Nordic skiing)和自由式(freestyle skiing)。


阿尔卑斯山式滑雪

因滑降运动源于阿尔卑斯山得名,又称高山滑雪,在竞技类比赛中分别有回转、大回转、超级大回转以及滑降。

北欧式滑雪

包括越野滑雪和滑雪跳跃。越野滑雪是最大众化的滑雪方式,而滑雪跳跃则使人像空中飞人一样,需要过人的胆识和高超的技巧。

自由式滑雪

其实就是一种特技表演,表演者从陡峭而崎岖不平的雪坡向下滑降,同时表演后跳、踢腿,甚至翻跟头等惊险特技。自由式滑雪分为空中技巧、雪上技巧以及雪上芭蕾三种。




02.

滑雪装备

Ski Equipment


滑雪鞋:


雪板


滑雪裤

护目镜:   


头盔 :   



03.

怎样滑雪

How to Ski


1. 滑雪具有一些危险性,所以对beginners来说,上一些专业课程是非常有必要的。


2. 由于滑雪速度较快,学会刹车非常关键。对于双板来讲,用脚尖带动雪板向内侧用力,同时脚跟向外用力,让雪板成内八字,这样就可以停下来了。



3. 如果重心太向后,在转弯的时候就会很困难,有可能失去重心而摔倒;如果重心太向前,就有可能翻跟头。


4. 转弯时,将你的重心放在与你想转的方向相反的滑雪板上。




5. 在滑雪场中,不同难度的滑雪道有不同的道标,绿色圆圈代表初学者雪道,蓝色方块代表中级雪道,黑色钻石则代表高级雪道。



滑雪的乐趣有哪些?

1.滑行的速度感,刺激感,让人上瘾:入了门的雪友在雪况良好的机压道上,可以很轻松地在滑行时达到很高的速度(>60km/h),有速度就有激情,据说人在这种情况下会分泌使人快乐的激素。



2.持续不断的自我提升,使人快乐。不管是单板还是双板,入了门以后都有很多进阶技术可以练习,同时正因为技术练习的难度,获得提高了以后,成就感和满足感也就很充足。


3.雪场的美景,以及滑雪生活的全套体验,解压而又放松。



冬天滑雪有啥好处呢?


✧ 锻炼身体协调力、平衡力及柔韧性

✧ 掌握滑雪技能后自信心更强

✧ 激发孩子滑雪运动热情的内生动力

✧ 引导孩子自我驱动,勇于探索


2024-2025雪季
乐旅程滑雪营


来吧,2025继续保持热爱,

和乐旅程一起奔赴下一场山雪!

❄️




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乐旅程.简介

A Brief Introduction by LETRIP


《乐旅程营地教育》成型于2003年,历经二十年发展历程,秉持着“爱、关注尊重”的理念,将户外旅行与营地生活相结合,制定国际一流的青少年营地行程,为5至18岁青少年塑造成长过程中必不可缺的“第二课堂”。



至今为止,“乐旅程营地教育”已成为

3W+组家庭的户外教育选;

500+款独家营地行程,足迹遍布全球各地;

80+户外教育师资团队,

100%保障青少年在营地期间的健康、安全、快乐成长






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乐旅程 · 青少年户外营地教育,20年秉承最好的教育在路上,以户外教育为核心,将丰富、多样的冬夏令营、周末营、亲子营带给万千家庭。
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