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协同进化I 远离内卷
全网同名I 彝州小皮孩
当代
最命硬打工人
一天是怎么百毒不侵的？
🌤️早上
早起吃个槽头肉做的包子
地沟油炸的油条
切个苏丹红咸鸭蛋
来碗香精勾兑的豆浆
又是元气满满的一天，上班去
☀️中午
点个劣质淋巴肉
槽头肉做的梅干扣肉预制菜
比小编奶奶年纪还大的冷冻鸡公煲
再来个福尔马林泡过的无骨鸡爪
一碗翻新陈米饭
🧋下午茶
来个香精过期勾兑奶茶
点个“化腐朽为神奇”的果盘
再来个不干不净吃了没病的炸串
🌙晚上
下班买一根骨泥淀粉肠（狗都摇了摇头）
麻辣烫来个色素甲醛鸭血
福尔马林泡鱿鱼
再吃个硫磺馒头
在这个人人自危
全民“服毒”的时代
我们该怎么自保
“牛马”年轻人的生活现状
在竞争激烈的现代社会
许多大学生及初入职场的年轻人
被形象地称为“牛马”
他们面临着学业、就业、住房等多重压力
时间成为了最为稀缺的资源
加班加点、熬夜学习成为常态
留给个人生活尤其是烹饪美食的时间少之又少
预制菜恰好满足了这一群体的需求
让他们在不牺牲饮食质量的前提下
能够节省出更多时间用于休息或自我提升
科技狠活下的双刃剑
预制菜虽便捷，却并非没有隐忧
首先，过度依赖预制菜可能导致营养不均衡
虽然现代食品科技
能够在一定程度上保留食材的营养
但相比于新鲜食材现场烹饪
预制菜的营养价值往往有所降低
其次，长期食用含有大量添加剂
防腐剂的预制菜
可能对人体健康构成潜在威胁
再者，预制菜的大规模生产，加剧了环境负担
如包装废弃物处理等问题日益凸显
应对策略：平衡之道
面对预制菜带来的挑战
当代牛马年轻人需要学会
在便利与健康之间找到平衡点
可以合理利用预制菜作为
应急或偶尔改善伙食的选择
而不是日常饮食的全部
另一方面，掌握一些简单快捷的烹饪技巧
利用周末或空闲时间自制健康餐食
为了身体健康
尽量
远离预制外卖
❤️
′点关注👆🏻再看，才是真皮友！
我们两个好好，买只鸡来炒炒！′
