她是一位80后的妈妈，孩子从小体弱多病。在陪伴孩子的过程，担心焦虑，让她疲惫不堪，因此在孩子需要培养习惯的时候，在需要寓教于乐地学习一些知识的时候，在需要培养孩子动手动脑能力的时候，就经常被她们忽略了。
也正是因为孩子体弱多病，需要家长照顾时，很多事情她们都一手包办了，既忽略了孩子的需求，也忽略了孩子的各种能力的发展和培养。
妈妈没有学习，就不停地催促、逼迫、甚至在孩子讲了好几遍还不懂，表现出不愿意听，不愿意学的时候，更是对孩子指责、批评、辱骂。
就这样一直到了六年级，孩子的问题就全面爆发了。不要说上课听讲不听讲的问题了，作业量一下子增加了起来，孩子时常出现了作业要做到临晨3点才能做完的情况……
面对此种情景，她更加是急火攻心，怒从中来，变本加厉得去督促与指责，亲子间的关系时常处于一触即发的状态。家里时不时鸡飞狗跳，最严重的时候是俩人互相对打，把她气得坐在地上喘不过气起来.....
后来一次偶然机会遇见了凤霞老师，跟着凤霞老师学习一些落地方法后，妈妈逐渐意识到，她一直没有看见自己和看到孩子。当她静下心来看到这个弱小生命体的时候，不由地感叹：真爱是需要学+练的！
接下来，我们一起来听听我们这位优秀家长的蜕变之旅吧！
大家好，我是妍妍妈妈，是一个80后的宝妈。我家妍妍也即将步入九年级。
妍妍从小体弱多病，去医院看病的病历本一手已经抓不过来了，是一个高需求的宝宝。长期对身体健康上的关注和奔波，已经让我们疲惫不堪，因此在孩子需要培养习惯的时候，在需要寓教于乐地学习一些知识的时候，在需要培养孩子动手动脑能力的时候，就经常被我们忽略了。
以至于，因为妍妍的体弱，很多事情我们都一手包办了，既忽略了孩子的需求，也忽略了孩子的各种能力的发展和培养。
从小学一年级开始，妍妍身上的问题就出现了。上课注意力不能集中。老师很严厉地提出了批评。对于学业上，语文和英语倒还好，数学由于在小学前没有过接触，是绝对的零基础入学，加上数学老师的严厉，使得妍妍对数学一开始就没有兴趣，就抵触了。
而作为父母的我们，没有经过学习，也不懂怎么去教育孩子，就只能跟着老师的脚步，不停地催促、逼迫、甚至在孩子讲了好几遍还不懂，表现出不愿意听，不愿意学的时候，更是对孩子指责、批评、辱骂。
就这样一直到了六年级，妍妍的问题就全面爆发了。不要说上课听讲不听讲的问题了，作业量一下子增加了起来，孩子时常出现了作业要做到临晨3点才能做完的情况……
面对此种情景，我更加是急火攻心，怒从中来，变本加厉得去督促与指责，亲子间的关系时常处于一触即发的状态。家里时不时鸡飞狗跳，最严重的时候是我和妍妍互相对打，把我气得坐在地上喘不过气起来，而无论我多么气愤，妍妍始终用仇恨的眼睛瞪着我，流着泪或者咬牙切齿。
不但如此，我和老公之间也因为孩子的问题不断发生争吵，而家里的老人也因为晚上时不时的争吵而不得安生，每天提心吊胆。
更加让我不安的是，无论如何好好和孩子说话，好好去问她怎么回事时，她始终一言不发，每天死气沉沉的样子，毫无少年的朝气。看向我的眼神也是木然的，看着让我气不打一处来。
于是在孩子六年级的时候，我意识到这样下去整个家就要被毁了，于是我不断寻求解决之道，偶然看到了凤霞老师的线上训练营，听了一节公开课，参加了一期体验营。
在听了凤霞老师的课后，我立刻觉得我面临的困境，孩子的这些问题，都太对症了。我毫不犹豫就下决心报名学习了。
一开始的时候，我一直觉得是孩子的问题，于是盯着孩子练习专注力。可是练着练着，我就慢慢发现，孩子无论是视知觉还是听知觉，还是视动听的转换，都挺好的，没有太大问题呀！为什么孩子还是不能专注去上课，专注去做作业呢？
随着不断深入的学习，慢慢我才知道，原来一切问题的源头都在我自己身上。
学习至今，我的家庭渐渐发生了一些变化。我和妍妍之间变得像姐妹一样亲昵。我们每天都要有爱的拥抱。我渐渐能敏锐感知到孩子的情绪变化，能逐渐理解孩子的情绪和行为背后的原因，也逐渐能看清孩子的需求。
我能看到孩子的眼睛里开始闪现出光亮了，孩子看向我的眼睛开始有爱了。孩子更加愿意跟我分享一些有趣的事情，孩子更能表达她的想法了。我在孩子的身上，逐渐看到属于青少年的朝气蓬勃的样子了。
我和老公之间的沟通也变得更加和谐顺畅，不再为孩子的事情而争吵，而我和父母之间，也逐渐少了些争锋相对。家里不再有因为孩子的学习而鸡飞狗跳的情景了。
那么，我是怎么做到的呢？下面听我慢慢讲来！
我父母是受害者模式很严重的人，尤其是我的母亲，对我的影响特别大。说几件我小时候对我影响特别深刻的事情。大家就可以看出我的家庭氛围是怎么样的了。
很小的时候，妈妈时常会让我帮她找一些东西，我在她说的地方没找到她要的东西，妈妈不管三七二十开口就骂我没用，这点事情都做不好。等她骂骂咧咧来找的时候，发现确实没有。那么这样的情况下有两种可能，好一些的是妈妈板着脸继续去其他地方寻找，差一些的是妈妈继续骂骂咧咧，一边骂一边找。这样的事情几乎每天都会发生。小时候的我懵懂且害怕，不知道我做错了什么。
大概8岁的时候，去亲戚家吃饭。亲戚家的孩子在写毛笔字，当时我并没有怎么接触过毛笔字，很好奇，也拿起笔来开始写，却怎么也写不好。妈妈看到了上来就说：“你怎么那么笨的，别人都写好，你怎么就写不好？”后来有人告诉她，亲戚家的孩子，爷爷本来就是教师，孩子跟着爷爷练了好几年的毛笔字了，所以才能写得那么好。妈妈听到了后也就“哦~”了一下，不了了之。
同样的年纪，我和同学休息天在一起玩。我很会跳绳，而我同学很会踢毽子。妈妈看到我同学毽子踢的那么好，也让我试试，结果我踢了2下毽子就踢飞了。妈妈瞬间不高兴了：“笨死了，你看看人家是怎么踢的？”我很委屈！她只看到同学毽子踢得好，却没有看到我跳绳能连续跳好多个，而我同学却总是要被绊倒。
初中的时候，学业紧张，那时候流感比较严重，爸爸妈妈都得了流感，发烧感冒了。过了没几天，我也发烧了，白天顶着烧去上课，晚上放学赶到医院去挂水。爸爸妈妈很不高兴，板着脸差点跳起来责问我：“你怎么也感冒了？你怎么也生病了？”我很委屈，当时就哭出来了，只是哭着问道：“我不能生病吗？”爸爸妈妈只是生气摇头，唉声叹气。仿佛我生病是犯了多大的过错。
这样的事情还有太多太多了，在妈妈的思想里，我是她生的，她怎么骂、怎么打都是应该的。我的出生就是欠了她一条命，她怎么折腾都不过分。
再后来，我大学毕业了，一下子找不到工作。妈妈每天在家里看到我就骂：“年纪轻轻就找不到工作，你这样活着干嘛？还不如去死了算了，废物一样！”
那个时候我每天都在想，怎么死会比较轻松一点，没那么痛苦，但是始终觉得自己那么年轻，不甘心自己的人生就这样结束了。我想我那个时候如果去医院检查，一定会查出来是抑郁的。
后来我成家了，女儿妍妍出生了，妍妍是我经历了先兆流产带来的痛苦，千辛万苦保住的孩子啊！妍妍出生的时候是足月小样儿，在胎内发育得并不是很好，所以出生后有很多健康上的问题。
孩子4个月的时候，妈妈觉得我应该去上班了，不应该在家里带孩子，于是天天打电话催我，责问我。看到孩子身体并不是很好的时候，开口就说：“怎么生了这样一个孩子。”我很难过，我千辛万苦生下的孩子，精心呵护养育的孩子，在妈妈眼里却什么也不是。还责怪这样的孩子耽误我去上班了。
再后来，孩子的成长过程中，妈妈的众多干预，众多不满，比比皆是。我的内心蜷缩着这样一个小孩，她委屈，她难过，她没有安全感，因为不知道哪句话说错了妈妈就要发火，不知道那件事没做好妈妈就要辱骂。
她觉得自己没有价值，因为妈妈从小就觉得她什么也不行。她连在家里的归属感都没有好好建立，因为一有不开心妈妈就让她滚出去。
于是她只能蜷缩在那里，警惕得看着四周，很敏感，仿佛谁在说着悄悄话，就觉得一定是在说她不好。很自卑。那么这样的我，怎么去改变自己，改变孩子呢？
可以想见，在生活上，我对妍妍精心照顾，倾尽所有，但是在孩子的教育和心灵的养育上，我是失败的。不知不觉，我沿用了母亲的模式，虽然没有难听的辱骂，但是也是机关枪似的不停指责，不停贴标签。
孩子不但在学习上出现了问题，状态上也越来越低迷了。在一次和妍妍的矛盾中，妍妍用力将我推倒在地上，眼睛恶狠狠瞪着我，流着眼泪，胸口不停起伏得喘着粗气，无论是责问也好，慢慢问她也好，始终说不出话来。我才意识到，我已经无能为力了，我已经没有办法了，需要寻求外界的帮助。
一开始在《超级学霸训练营》的时候，我眼睛只盯在妍妍身上，只想看到妍妍的改变。但是练着练着就发现，好像孩子在练习中表现得都还不错，不至于上课注意力如此不集中，作业效率如此差呀！
后来学到《高效作业亲子营》的时候，凤霞老师一直强调的是让家长去练习。我一直很不理解，因为我希望看到的是妍妍的改变。虽然我很赞同凤霞老师的观点，但是长时间的固定思维让我一直无法将眼睛从孩子身上转到自己身上。
后来我按照凤霞老师的方法，开始寻找孩子闪光的地方。从一开始的困难重重，到后面慢慢能找到一点孩子做得好的地方，而孩子从一开始的木然与不信，慢慢就变得柔软下来，渐渐有了笑容。
但是我那时候还是依然很执着得在孩子的学习中去寻找闪光点。这样做的结果是，能被我发现的闪光点真的很少，孩子依然无法从这样的方式中获得自信。那么在不断得学习和训练中，我发现我渐渐能看到孩子其他方面的东西了，比如孩子很有爱心，很喜欢小动物，对小猫小狗那简直是毫无抵抗力。
孩子画画画得很好，没有学习过，但是会自己去看教学视频学习，自己去研究。从中我也看到了，这不就是学习力吗？
谁说学习力一定会在学业上体现出来，在其他方面一样可以体现出孩子的学习力其实是很强的。只是这个方面不是我们大人所需求的而已。
在后面的学习中，我陆续感知到了，孩子的语言表达能力不是特别好，其实我说的表达能力是孩子不大会表达自己的情绪，所以总会感觉到这孩子有点情感淡漠。
在表扬她的时候不会特别开心，在批评她的时候只会狠狠瞪着你，不会哭闹，不会为自己辩驳。这样的情况完全是我在孩子小的时候像机关枪一样得去指责她，而很少给她机会让她慢慢说，也很少愿意去倾听孩子的想法造成的。
孩子觉得她的感受和想法不会得到我的认同，在我这里是不重要的，所以渐渐得也就不会去表达了。那么这样的情况，我就利用了放学路上的这段时间，每天会问她，今天学校里有什么你觉得好玩的事情？或者让你印象深刻的事情？或者有什么可以和妈妈分享的事情？
孩子一开始憋了半天，只能说一点点，到后面会说的手舞足蹈，甚至回家要表演给我看。而我从一开始喜欢去评判她讲的事情，到后面只是倾听，和她一起哈哈大笑，有时候两个人笑得简直是前仰后伏。孩子的眼睛渐渐亮了起来，开始有了光彩。
那么在凤霞老师的课中，有很多关于沟通方面的技巧。教我们怎么说，孩子才愿意听。其中EQ情绪处理法真的深得我心。
（1） 接纳情绪
（2） 分享感受
（3） 肯定引导
（4） 策划未来
在刚开始的练习中，第一步我都做不到，因为我自己的情绪都没有能很好得去管理好，又如何能接纳孩子的情绪？孩子的一点问题都能把我瞬间点燃，我又怎么会顾忌得到孩子的情绪呢？
这时我才发现，原来真正修炼的是我自己，而不是孩子。于是我和孩子每天必练的一个项目就是静心。从一开始的三分钟，慢慢地每天做10分钟。在每天练习的过程中，我和孩子的情绪都平稳了下来，我也不再如此焦虑不安，孩子也不再那么容易生气不开心。我和孩子之间的关系越来越好。每天拥抱妍妍，妍妍也更加能表达她的想法，也更与我贴心了。
那么此时，我是能够接纳孩子的情绪了，只不过在分享感受的过程中，慢慢又变成了讲道理，进行到第二步就进行不下去了。
在凤霞老师的课中，我陆续接触了很多很多的知识点，并且渐渐觉得学起来没有那么难了。也就是最近吧，突然就觉得，好像我就用了凤霞老师教的EQ情绪处理法解决了孩子的一些问题。
临近期末的时候，孩子的作业压力很大，每天又要做到凌晨，身体上已经到了极限，孩子出现了长期头疼低烧的问题了。并且我发现孩子在做作业的过程中，又出现了以前一样的不能专注做作业，不自觉会做其他的事情了。
面度孩子这样的情况，我又陷了进去，又开始盯着孩子的问题，每天都在想我能做什么，能帮助孩子改善这个问题，孩子怎么做，能改善这个问题？
盯着问题，就看不到目标了。在专业指导师的帮助下，我逐渐将目光从孩子身上，转移到我自己每天能做什么上面。这一次我很容易就放下了孩子，天天盯着我自己每天做了什么，明天有什么要做的，把计划都列好。也就2天时间，我再看向孩子的时候，眼光就变了。
我看到孩子这么做背后的原因：长期睡眠不足造成的注意力不集中，学习困难造成的没有动力，都形成了现在的妍妍的状态。
于是我用EQ情绪处理法和妍妍一起交谈起来，顺利带着孩子走出情绪低谷，我也迎来了新的蜕变。
我渐渐看到了孩子对我的爱，比我对孩子的爱更加纯粹，更加干净而不掺杂质。妍妍也更加有爱，更能够接纳我的情绪，我俩形成了正能量叠加的互动模式。
就在这次我录领读嘉宾视频时，妍妍又一次暖到我了。从背稿子到录制好有个让我相对满意的视频，前后用了2个多小时，期间我都有点泄气了，怎么录中间都会有卡壳的地方。而妍妍全程很安静得在旁边做她的事情。
我不禁问妍妍，妈妈是不是很笨啊，就这么点稿子到现在都录不下来。妍妍过来抱了抱我说，“嗯…….怎么说呢，每个人接受能力不同，这也不能说笨。”
然后妍妍捧着我的脸温柔地说：“没关系，也许别人来录，还不一定有你做的好呢！”随后就给了我一个大笑脸。我的心立刻就被暖到了。
回想到她小的时候，因为录一个英语小视频，录了一个多小时还不能顺利录下来，我还对她大吼大叫，嫌她花了太长时间，内心真的非常的愧疚。
孩子对父母的爱，真的是无欲无求的。她不要求你有多少能力，不要求你有多少钱，她只要你爱她就可以了。此刻我真心体会到，原来孩子爱我们，真的远胜于我们爱她呀！
今天由于时间的关系，夫妻关系和原生家庭关系的故事，我在后面慢慢跟大家专门分享，如果你觉得我的亲子故事很精彩，那我想说，我的夫妻关系和原生家庭关系，比我的亲子故事更精彩。
成长一路走来，我领悟到的一句核心的话：我是一切的根源，爱是唯一的答案。当我把自己的心安顿好了，外面的一切关系自然发生了比理想更美好的变化。
这次拿到凤霞老师的书，非常的激动，里面每一个点都是一个宝藏，值得我们反复去研读。我想在以后的道路上，遇到困惑，碰到障碍，随时可以翻阅凤霞老师的书来帮我们扫除眼前的障碍。
爱一直在我们身体里面，智慧一直在我们身体里面。我们要做的是不断得扫除遮挡这些的障碍。
今天我想推荐大家研读凤霞老师《胜任未来》的第六章，让孩子和蔼可亲处变不惊！本章节从81页一直到98页，推荐大家看一下87页到89页的几个例子，看如何用EQ情绪处理法处理孩子的情绪，处理孩子的问题。
此外也隆重推荐大家好好拜读90页的能量层级。这是个很有用的知识点。我就是通过感知自己的能量层级，可以很快意识到自己的能量状态的问题。这样即使不小心陷进去了，也能及时察觉，及时改变。
看到我的变化，我和孩子的变化，我和父母的变化，不知道对你是否有帮助呢？
最后凤霞老师点评：
故事很感人，看是一段段的文字，实际是妍妍妈妈三四十年的心路历程，从低谷到一次次爬起，一次次蜕变。
首先，感谢妍妍妈妈，感谢妍妍，用这么曲折起伏，坚韧活出自己的生命故事，给我们带来的精彩分享，带来的光芒，照亮在迷茫中徘徊的人。
我想来想去，都不知该用什么样的语言，能够表达我对妍妍妈妈，对群里诸多孩子有这么厚病历的孩子家长，表达我内心的钦佩之情。
同时，我想对妍妍妈妈，以及更多处在困境中的家长们说——
无论孩子是怎样的现状，无论你内心有大的愧疚、无奈、困惑、愤怒、无助……
大家要无比相信自己，作为母亲，作为父亲，老天所赋予的这个角色。
无论我们遇到怎样的孩子，你一定会把自己的孩子带好！
是的，那就是你很爱很爱的、也很爱很爱你孩子。我们只有看见了孩子，孩子才能收到爱，才能有生命力，才能有力量去抵挡世间的风雨。
我心里忽然飘出了两个字——看见！妍妍妈妈通过成长，剥开绕在自己心灵上的迷雾，终于看见了孩子！
送给妍妍妈妈的小诗
《看见》
当黎明的曙光照耀大地，
是你的目光最为明亮。
你陪伴着女儿走过黑夜，
无言却用爱心灿晨光。
看见你坚强的背影，
如同山峦高耸的灵魂。
每一天，你都微笑着，
为了女儿，永不退缩。
看见你用温柔的手，
为女儿擦去泪水的痕迹。
你是她的坚实的避风港，
是她生命中最美丽的诗。
看见你鼓励她勇敢向前，
带领她跨越每个艰难。
你的爱是她坚实的翅膀，
让她飞翔在美好的天堂。
虽然有时希望看到奇迹，
却始终不离不弃的陪伴。
在你眼中我看见了奇迹，
那就是无私的母爱的奇迹。
在这诗的世界里，
我要为你写下赞美之词。
妈妈，你是伟大的化身，
永远是女儿最坚强的依靠。
愿你的爱传递到天涯海角，
让每一个需要的人都看见。
你的勇气与毅力，记住，
总有人在你的背后默默支持。
圆梦心智成长营电话☎：15861854110
