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和好友偶然聊到已经两年没有吃过米其林和黑珍珠餐厅，才意识到消费降级的风，已经吹进了我的生活。不再购买昂贵的个人护理服务，比如美发或美甲，而是自己在家尝试。原来每2个月剪一次刘海，4个月剪一次头发，都是提前预约发型师，一般都是128元起；现在已经一年没有去过理发店了，无论是刘海还是长发都是自己剪，不再追求造型……减少外食和社交活动。以往每周至少4次外食，每次消费都是人均100元起，现在基本上都是每周去超市采购一次，花不到100元就可以搞定一周的食材。香水也从动辄几百一瓶的，换成了六神花露水，香薰蜡烛和香薰精油也没有再补货，都是用六神花露水代替。出行方式也改变了，以往短距离外出都会打车，现在公交、共享单车和步行解决外出。手机还是用的iPhoneXR，只要能用，就不会一直再换新款手机了；视频会员全部取消了，电影院也很少去了，毕竟去一次电影院够开2个月的会员了。减少纸质书的购买，遇到喜欢的书，要么借阅要么下载电子版，目前已经存了将近60本电子书了，够读一年的。
衣服买的都是基本款，颜色以白色为主，不再追求新款，也不考虑新材质。以前喜欢的奢侈品包包换成了帆布袋，更轻便好用，
从购买大牌化妆品和护肤品换成了国货（迷奇真的很好用），而且效果还不错。逛超市也是已经1年多没去过山姆、fudi等超市了，开始转向平价超市，或者网购果蔬。不再购买健身器材，也不花钱办健身卡，而是就地取材，居家锻炼或者无器械运动。泡脚也不再花大价钱买足浴包、足浴液，而是换成了一瓶才3毛钱的藿香正气水。这个根据个人体质，不推荐照搬。消费降级的本质好像是物欲的降低，更多地选择性价比更高的生活方式，虽然消费降级了，生活品质反倒有了提高，至少不会再造成很大程度的浪费。
要学会对钱有概念，认识金钱，获取金钱，使用金钱，养成良好的消费习惯。
夏伊，人类观察员，北漂13年，爱好摄影，喜欢逛北京。
