秋天一到
我们的快乐源泉莫过于奶茶
但为了这一口甜蜜
有人却进了医院......
爱喝奶茶的初中生
一口牙坑坑洼洼
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小柳(化名)今年 13 岁,是一名初二学生。她有一项嗜好,就是喝奶茶。
“压力一大就想喝,喝了感觉人很快乐,而且精神也好。”
小柳高高瘦瘦,很多人喝奶茶怕胖的顾虑她一点没有,就这样,她放学后把奶茶当水,每天晚上边学习边喝一杯。
但最近,小柳发现自己的牙齿变得坑坑洼洼,还又黄又黑。
小柳妈妈连忙带着她来到了医院口腔科,医生在检查后,大吃一惊——整口牙都变得很脆弱,像石膏一样,还有不少白色斑块,轻轻一碰就脱落下来,坑坑洼洼。
她患上了严重的“牙齿酸蚀症”。
经过检查,小柳有12颗牙存在严重的龋齿现象,必须要用漫长的时间来做根管治疗和牙冠修复。
不甜的饮料
正在偷偷毁掉你的牙齿
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饮料里藏的糖
远超你的想象
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有不少尝起来不那么甜或者配料中没有蔗糖、白砂糖的饮料,也含有“隐形糖”,而且含糖量非常高,成为了我们的“控糖杀手”。
以咖啡中常加的方糖块为对照,一颗方糖块为4克糖,给大家举几个例子:
一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量为60克,约15块方糖;
一杯普通糖量奶茶的含糖量约为45~50克,约11~12块方糖;
一瓶500毫升的冰红茶的含糖量约为48.5克,约12块方糖;
一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克,约8块方糖;
一杯300毫升普通咖啡含糖量约为16.5克,约4块方糖;
《中国居民膳食指南(2022)》建议:每天添加糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。
不同人群食盐、烹调油、添加糖的推荐摄入量和酒精的控制摄入量
来源:中国居民膳食指南
如何保持口腔健康
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如果酸蚀症已经引起牙齿敏感,甚至龋齿、牙髓炎、牙体缺损等情况,请尽快到专业的口腔科医生处进行治疗。
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来源:科普中国
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