今天，我们迎来了2024年最后一个节气——冬至。作为中国农历中一个重要的节气，冬至不仅标志着寒冬的到来，更有着深厚的文化底蕴和传统习俗。
冬至，俗称“冬节”、“长至节”或“亚岁”，是二十四节气中最早被制定的一个。早在两千多年前的春秋时期，中国人就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至。古人认为，冬至是阴极之至，阳气始生，是一年中白天最短、夜晚最长的一天。
冬至在古代被视为一个重要的节日，有“冬至大如年”的说法。在这一天，人们会进行各种庆祝活动，以祈求来年平安顺遂。
在北方，有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法。饺子形似耳朵，寓意着保护耳朵不被冻伤。而在南方，汤圆则是冬至的必备美食，象征着团圆和美满。
冬至也是祭祖的日子。人们会在这一天祭拜祖先，表达对先人的怀念和敬意。
从冬至开始，中国民间有“数九”的习俗，即从冬至日起，每九天为一个“九”，共九个“九”，总计八十一天。数九歌生动地描绘了冬季的寒冷变化，也寄托了人们对春天的期盼。
冬至是“阴极之至，阳气始生”的时候，也是养生的大好时机。中医认为，冬至前后是“进补”的最佳时机，可以适当食用一些温补的食物，如羊肉、鸡肉、枸杞等，以增强体质，抵御寒冷。
在这个特别的日子里，愿你三冬暖，愿你春不寒。愿你在这个冬至，有饺子或汤圆相伴，有家人和朋友相陪，度过一个温暖而美好的冬天。
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编辑 | 徐依婷 宋成林
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