儿童是国家的未来、家庭的希望
他们的健康成长牵动着每位家长的心
在六一儿童节来临之际
让我们一起关注儿童足部健康
为他们的成长保驾护航
足部健康是儿童生长发育过程中不可或缺的一部分。儿童足部健康不仅关系到他们的行走、跑跳等基本运动能力，还会影响到骨骼、肌肉、神经系统的正常发育。保持足部健康，有助于儿童形成正确的步态，降低成年后发生足部疾病的风险。
儿童常见足部问题最为明显、直观的主要为足弓发育异常（扁平足、高足弓）、拇趾外翻、足跟骨歪斜等，其中以足弓发育异常问题最为突出。
扁平足
儿童时期扁平足较为常见，主要是因为遗传、过早站立、长时间负重过大等各种原因造成的足弓发育不良。预防扁平足的关键在于加强足部肌肉锻炼，如足弓提升运动，同时选择有足弓支撑保护的鞋子。
足内、外翻
足外翻会导致脚趾朝外，足内翻会使脚趾朝内，行走时会产生疼痛，影响行走和跑步。家长应确保儿童穿科学设计的健康鞋，避免长时间穿着后跟过软、鞋体过窄的鞋子。
拇趾外翻
拇趾外翻是指拇趾骨与第一跖骨之间关节倾斜超过15°，可由遗传、长期穿着鞋头过窄的鞋子引起，不仅会影响足部的美观，还会引发走路疼痛、行动不稳等情况发生。
据《中国少年儿童脚型数据库》的资料显示，90%的足部问题都与儿童时期穿鞋不当有关。儿童穿错鞋，会增加扁平足、足跟骨歪斜、足跟外翻等问题的风险。如何根据儿童的足部发育特点科学选鞋，是家长们必须学习的功课。
足行健儿童健步鞋【宝贝计划】
选择鞋子时，要确保鞋内长稍大于儿童脚长，且鞋头有适度空间，以便脚趾能自由活动。
鞋垫要有一定的支撑性，避免出现足弓悬空无支撑、后跟不稳定的情况。
鞋后跟要加固硬度，稳定双足后跟，才能减少后跟歪斜、崴脚等情况发生。
鞋底要有一定的硬度，以支撑足部，同时又要有一定的弹性，以减轻行走产生的冲击力。
1. 平时观察儿童行走、跑步时的姿势，发现异常及时就诊。
2. 为儿童选择舒适的健康鞋，定期检查鞋子是否合适。
3. 鼓励儿童进行足部锻炼，如跑步、跳绳等。
4. 定期为儿童进行足部按摩，促进足部血液循环。
足行健儿童按摩鞋垫
1. 保持足部清洁，每天洗脚，勤换鞋袜。
2. 注意足部保暖，避免着凉。
3. 鼓励儿童多进行户外活动，锻炼足部肌肉。
SUMMER
IS COMING
孩子健康成长
是每位父母最大的心愿
让我们一起携手
共同关注儿童足部健康
为他们的成长筑起一道坚实防线
祝愿所有儿童健康快乐成长！
