滴滴——
新学期正在载入
又又又又要开学了
你开始焦虑了吗？
近日
#要开学了要开学了要开学了#
火上热搜🔥
还没来得及和假期好好说再见
眼睛一闭一睁
开学的脚步就越来越近了
焦虑、不舍、兴奋
面对开学，你是哪种状态？
心急如焚型
开学要考试
作业没写完
让开学在路上走得再慢一点吧
欢呼雀跃型
好久不见的饭搭子
好久不见的生活费
开学我来啦！
迫不及待型
迫不及待开学的人
其实是妈妈
这个家是一天也呆不下去了
垂头丧气型
焦虑焦虑焦虑
再说下去
开学恐惧症都要犯了
作息篇
熬夜冠军👉养生大师
假期
月亮不睡我不睡
一觉睡到自然醒
早睡早起？下次一定！
👌滑动解锁开学模式
开学
让闹钟轻轻敲醒我沉睡的心灵
今天也是元气满满的一天！
学习篇
下次一定👉努力奋斗
假期
追剧开黑我最行
黄金矿工配奶茶
你也是学着学着
手机突然跳到手里吗？
👌滑动解锁开学模式
开学
课程学习、社团活动、小组作业
用线上线下相结合的方法
帅气投身学习
饮食篇
胡吃海塞👉营养搭配
假期
红烧鲤鱼烤鸭，四喜丸子对虾
腊肉排骨蛋糕，汉堡可乐披萨
夕阳西下，吃撑的人在老家
👌滑动解锁开学模式
开学
早餐不能落下，八杯水不可少
水果蔬菜都吃，肉蛋奶要均衡
开学养生，保温杯里泡枸杞
怎么样？
切换到“开学模式”之后
是不是感到神清气爽
团团还为你准备了妙计良方
助你一键重回状态，做回自己
01
调整心理状态
临近开学，不少同学出现了紧张、焦虑，甚至害怕上学的情况。遇到这种情况，应该进行积极的自我调适和外界释压。多和自己的亲人朋友交流，缓解自己的情绪，给自己一个积极的心理暗示。
02
进行饮食调节
假期聚会，难免暴饮暴食，重返校园之后可以尝试清淡饮食加以缓解。同时也要注意营养的均衡，肉蛋奶的均衡搭配和新鲜的水果蔬菜也必不可少。
03
保持良好作息
暑期在家，昼夜颠倒，很多同学在开学很难适应正常的作息。可以尝试睡前远离手机、喝热牛奶等方式促进睡眠，合理安排作息时间。
04
制定目标计划
重返校园，可能会有些手忙脚乱。给自己列一份新学期的目标清单，按照优先级排序，不仅能够使自己处事从容，还能以更加饱满的状态投身学习生活。
暑期生活马上就要结束了
快快告别假期的懒散状态
投入到紧张充实的学习生活吧～
祝大家在新学期
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈
收获满满，更上层楼！
初审：曾佳佳 二审：马蓉 终审：王鹃
来源：合肥科普综合学校共青团、网友评论等
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