本期编辑||陈常召
今年11月20日是第23个“世界慢阻肺日”,主题为:了解你的肺功能。根据《中国慢性阻塞性肺疾病分级诊疗报告》显示,我国约有1亿慢阻肺患者,相当于每14个中国人就有1人患有慢阻肺,目前已成为仅次于高血压、糖尿病之后的第三大慢性病。但研究发现,能早期被确诊并规范化治疗的慢阻肺患者不到30%,所以如何认识自己的肺功能,做到早发现、早治疗、早诊断成为我们健康的关键。
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什么是慢阻肺?
慢阻肺全称为慢性阻塞性肺疾病(COPD),是一种可治疗、可预防的慢性呼吸系统疾病,也是最常见的慢性呼吸系统疾病之一,以持续呼吸系统症状和气流受限为特征,通常与有毒颗粒或气体的显著暴露引起的气道或肺泡异常有关。
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慢阻肺常见症状有哪些?
慢阻肺常表现为:慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难、喘息和胸闷,还会有体重下降、食欲减退等全身症状。
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如何确诊慢阻肺?
肺功能检查是及时发现早期慢阻肺病的重要方法。钟南山院士建议:“40岁以上人群,特别是有长期吸烟史、接触生物燃料、生活环境有明显空气污染的人群,要像测血压一样,在每年的体检中加入常规的肺功能检测”。
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哪些人容易患慢阻肺?
1、长期吸烟及二手烟暴露者;
2、接触职业粉尘和化学物质;
3、长期处在的环境污染或生物燃料烟雾;
4、家族中有亲属患有慢阻肺;
5、呼吸困难、慢性咳嗽、咳痰等呼吸道症状人群。
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慢阻肺患者如何自我管理?
第一,减少烟草暴露。吸烟者尽可能戒烟,戒烟是降低慢阻肺发病率最行之有效的手段,任何时候开始都不算晚。
第二,改善工作居住环境。从事有粉尘和有害气体暴露工作的人群需要做好职业防护,减少生物燃料燃烧造成的有害烟雾粉尘的吸入。室外空气污染严重时要减少外出,必须外出时做好戴口罩等防护措施。提倡家庭中进行湿式清扫。
第三,遵医嘱规律使用药物。对于吸入性药物,要掌握正确的吸入方法,勿自行停药,定期复诊评估治疗反应,根据病情变化来调整药物治疗方案。
第四,注重膳食营养。多吃蔬菜、水果等,进行中等量的体力活动,如太极拳、八段锦、走步等,也可以进行腹式呼吸、呼吸操等锻炼,在专业人员指导下积极参与康复治疗。
第五,注意预防感冒。感冒是慢阻肺等慢性呼吸系统疾病急性发作的主要诱因,建议慢性呼吸系统疾病患者和老年人等高危人群主动接种流感疫苗和肺炎球菌疫苗。
来源 | 菏泽市第三人民医院
菏泽市卫健委官方微信
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