每年秋冬季
是大气污染高发期
当雾霾天气来临
我们应该如何应对？
个人防护指南来了！
01
学会读懂预警信号
黄色、橙色、红色三级
分别对应
中度霾、重度霾和极重霾天气
了解空气质量预报
提前准做好行安排
02
合理佩戴口罩
普通的棉纱口罩
有一定的阻挡作用
医用口罩的效果更好
常见的N95、KN95等
防护作用很好
适合成人
儿童和特殊情况人群
需要谨慎
棉纱口罩可以反复使用
但必须做好清洁消毒
一次性口罩
最好不要反复使用
避免带来二次污染
03
关闭门窗、安装空气净化器
正常情况下
开窗通风
是改善室内空气质量的最佳方法
而在室外空气质量较差时
则应关闭门窗
安装使用空气净化器
改善室内空气质量
多功能复合型空气净化器
对去除PM2.5较为有效
同时应选择
不产生臭氧及其他副产物的产品
定期更换过滤及吸附材料
防止二次污染
04
减少外出
敏感人群应减少外出
慢性呼吸道疾病
和心血管疾病患者
尤其是哮喘
冠心病患者
若有外出需要
应随身携带药物
从外面回到家后
一定要及时
洗脸漱口
清洁鼻腔
更换衣物
来源丨综合自湖南疾控、华声在线
编辑丨刘文馨 曹志远
校对丨张 婷
审核丨文 萍
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