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在家中测血压有哪些注意事项？| 时令节气与健康

文摘   2024-10-14 16:38   安徽  

△北京大学人民医院心血管内科主任医师 刘健

我国最近发布的高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的诊断依据，大家要重视在家测量血压。有以下注意事项。

第一，要选择合理的血压计。只要是符合国家认证标准的上臂式电子血压计，都是非常好的选择。
第二，情绪要稳定，测血压前半小时不喝浓茶、咖啡，可以在相对安静的环境下坐下歇5分钟后再测量血压。
第三，姿势也非常重要。坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。
第四，可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。
如果您刚用新的药物，可以连续测量7天血压，如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。

来源：健康中国

 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2MzY3MjkyNQ==&mid=2247511098&idx=1&sn=2d85431d5ceb328117774cbfa9459ed6
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