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我们来聊聊中年男人与跑步的那些事。据马拉松相关数据调查，35 - 60 岁的中年人是参赛主力军，其中男性占比超 75%。
为什么中年男人如此热爱跑步呢？
有人觉得一双鞋、一副耳机，就能让男人享受属于自己的自由时刻。
也有人认为跑步是中年男人的健康良药。
甚至还有一种奇特的说法：中年男人爱上跑步是失去性欲的标志。
当跑步到大汗淋漓，实现个人最佳成绩（PB）时，中年男人能充分感受到多巴胺带来的快感，这种快乐物质的分泌或许真的像谈恋爱一样。
为了跑步，中年男人有多疯狂呢？
以我们小区一位 50 多岁的生鲜超市的老板为例。他原本开店早出晚归，但自从爱上跑步，他宁愿早起 1 小时去跑 10 公里，晚上 10 点关门后首先想到的还是跑步。
他加入了市区所有跑团，只为获取马拉松比赛信息，他的目标是跑进 3 小时，目前最好成绩是 3 小时 12 分 39 秒。
从他斩钉截铁的回答中，能看出他对跑步的热爱。这或许是中年男人的一种独特狂欢，正如 “热爱可抵万难”。
那么，中年男人为何如此疯狂地爱跑步呢？
首先，跑步是一项付出就有回报的运动。随着跑步时间增加，成绩逐步提升，会给他们带来一种征服感。而且身边人的对比，更激发他们追求更好成绩的欲望。
其次，跑步提供了一种独特的思维方式。多数时候，男人喜欢通过运动后的大汗来缓解压力。跑步时，是一场孤独的自我对话，能在安静的自由时间里思考自己，复盘生活。
最后，跑步容易上瘾。
对于一些中年男人来说，跑步是逃避生活问题的方式，比如家庭矛盾、工作不顺等，跑步能为他们提供发泄的出口。
我也曾问过跑团里的中年跑者，他们表示跑步是一种锻炼生活的方式，能在一呼一吸中让内心安宁，感受最真实的想法。
至于网上说的中年男人跑步上瘾，是失去性欲的标志，我想未必如此。也许跑步带来的快乐远远超过了这件事本身。
注：图片来源网络，侵则删。
你有这些习惯吗？戒掉了吗？
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