为进一步加强我院心理健康教育工作，不断提升学生心理健康素养，11月13日下午，郑州大学教育学院心理系葛操教授受邀做客学院第38期学风讲堂，以《大学生的自我认知与情绪调节》为主题，在龙湖校区礼堂，为我院1000余名学生开展专题讲座。受学工部邀请，刑事科学技术系许文清老师主持讲座。
葛教授首先阐述了自我认知和自我认知偏差的概念，从认识自己的个性特征、价值观、理解大脑与情绪、认识自己的职业兴趣、全方位认识自我（乔哈里之窗）五个方面系统阐述了如何进行自我认知。然后从性格、情绪、言语、行为、认知能力等方面介绍了大学生常见心理问题的具体表现与危机识别，最后讲解了积极思维塑造阳光心态、正念STOP、EFT情绪释放调节术、转移技术、宣泄技术、升华技术等情绪调节的方法。
整场讲座内容丰富，深入浅出，契合学生实际需求，具有较强的针对性，对同学们今后的学习和生活起到了非常积极的指导作用，有效促进了同学们的身心健康，达到了预期效果。
