![]()
北京限行尾号即将轮换
12月30日起，北京市机动车尾号限行进入新一轮轮换期。据北京市公安交管局网站，2024年12月30日至2025年3月30日，星期一至星期五限行机动车号牌尾号分别为2和7、3和8、4和9、5和0、1和6（机动车号牌尾号为英文字母的按0号管理）。![]()
2024年快要过完了，元旦假期即将来临。2025年元旦1月1日（周三），放假1天。打算自驾出游的市民朋友请注意，元旦假期高速公路不免费！根据国务院发布的《关于批转交通运输部等部门重大节假日免收小型客车通行费实施方案的通知》（国发〔2012〕37号），收费公路免费通行的时间范围为春节、清明节、劳动节、国庆节等四个国家法定节假日。12月20日，北京市公安交管局发布12月21日至27日交通预报，大型商圈、各滑雪场在年底前的工作日晚间及周末，都将迎来较大车流。合生汇、三里屯、蓝色港湾、大悦城、西红门荟聚、奥特莱斯、世纪金源、万达广场等设有美食广场、餐饮娱乐场所的综合性商圈将成为交通热点，12月21日新开业的海淀大悦城也将成为新兴的热点商圈，周边道路也将出现短时车流集中的情况，停车场入口可能出现短时排队。根据交管部门近期的数据统计，城区环路、联络线等主要道路通行压力较大。下周早高峰期间，城区中小学周边道路以及环路部分路段，菜户营南路、通惠河北路、西直门北大街、德胜门外大街、圆明园西路至万泉河路、阜石路、莲石东路、学院路等道路，京藏、京承等部分高速公路进京方向将出现车行缓慢的情况，高峰时段为7时至9时，周一、周二早高峰交通压力将尤为突出。![]()
下周晚高峰期间，城区环路部分路段，万泉河路至圆明园西路、通惠河北路、莲石东路等城区道路出城方向车流集中，京藏高速、京承高速、京通快速、京港澳高速、机场高速等高速公路出京方向将出现潮汐车流，高峰时段为17时30分至20时，周二、周五晚高峰交通压力将尤为突出。
![]()
交管部门特别提示，近两周内，北医三院、儿童医院、中日友好医院、儿研所、北京医院、复兴医院、肿瘤医院等医院门前及周边道路车流量较大，早高峰至上午通行压力较为突出。其中儿童医院、儿研所除早高峰外，15时至18时也将出现短时车流集中的情况。
![]()
北京市气象台22日9时发布 ：今天白天晴，北转南风二三级，最高气温4℃；夜间晴间多云，南转北风一二级，最低气温零下7℃。今天天气晴好，风力不大，午间较适宜户外活动和开窗通风，早出晚归仍需注意防寒保暖；天干物燥，请注意用火用电安全，煤火自取暖防范一氧化碳中毒。今天早晨：晴；偏北风；1、2 级；-5～-2℃。
今天傍晚：晴；偏南风；2、3 级；2～-2℃。![]()
23日白天,晴转多云,北转南风,2、3级,最高气温5℃。
23日夜间,多云间晴,南转北风,1、2级,最低气温-7℃。24日白天,多云,北转南风,2、3级,最高气温4℃。24日夜间,多云转晴,南转北风,1、2级,最低气温-5℃。25日白天,晴间多云,偏北风,3、4级,最高气温5℃。25日夜间,晴间多云,偏北风,3级左右,最低气温-6℃。26日白天,晴转多云,偏北风,2、3级,最高气温1℃。26日夜间,多云，山区有零星小雪转晴,偏北风,3级左右,最低气温-5℃。27日白天,晴间多云,偏北风,3级左右,最高气温2℃。27日夜间,晴间多云,偏北风,2级左右,最低气温-7℃。28日白天,晴间多云,北转南风,2、3级,最高气温3℃。28日夜间,晴间多云,南转北风,1、2级,最低气温-7℃。中医所讲的“冬藏”，其实是顺应冬季自然界闭藏之规律。那具体“藏”什么呢？
一是藏精，中医认为肾主藏精纳气，冬季养肾固精，可使人体精气内聚，为来年的生机勃发奠定基础。冬天人体的阳气内收，我们要减少不必要的体力消耗，把能量储存起来。二是藏神，冬季应宁神静志，避免情绪过激，以防阳气外泄太过。在饮食方面，可适当进食核桃、黑芝麻、当归、桂圆、羊肉等温热食物以补肾助阳，可适当搭配萝卜、白菜等食材，避免滋补过度而生内热。在起居方面，尽量早睡晚起，早睡可以养阳气，晚起能固护阴气。此外，一些中医传统养生保健方法如艾灸、穴位按摩也适合在此时节开展，例如可艾灸腹部的神阙、关元等穴位，按摩下肢的足三里等穴位，能够温通经络、调和气血、扶正祛邪，增强机体抵抗力。
来源：北京市公安局公安交通管理局、中国政府网、气象北京、健康中国微信公众号
