中间行进踢搬腿踢前腿、踢旁腿、踢后腿
踢前腿、踢旁腿、踢后腿
地面小技巧前滚翻、后滚翻、转叉、绞柱、顶功、塌腰顶前软翻、单腿前软翻、双腿后软翻，单腿后软翻
前滚翻、后滚翻、转叉、绞柱、顶功、塌腰顶
前软翻、单腿前软翻、双腿后软翻，单腿后软翻
中间行进踢腿踢前腿、踢十字腿、踢旁腿、踢蹁腿、踢盖腿
踢前腿、踢十字腿、踢旁腿、踢蹁腿、踢盖腿
腰腿功训练：解放军艺术学院舞蹈技巧课程（实实在在的教学知识！）
腿功：解放军艺术学院舞蹈技巧课程（有效实在的教材）
【转发是对小编最大的鼓励】
小编推荐好看的公众平台↓↓↓
