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10月12日，在第十一个“世界血栓日”来临之际，济南市第八人民医院组织医务人员走进钢城区艾山街道双杨桥村开展以“血栓与共病”为主题的宣传义诊活动。
义诊现场，两腺血管外科主任、主任医师于祯，呼吸内科副主任医师蔡仁萍，泌尿外科副主任医师李柏林，脊柱手足外科副主任医师吴照峰为居民开展身体检查、用药和康复指导，解答居民的疾病咨询。VTE（预防血栓）护理小组为居民测量血压、血糖，讲解血栓性疾病的防治，从饮食、运动等日常健康生活习惯进行专业指导。
通过义诊，提高了居民对血栓性疾病的认知和疾病预防能力，增强居民科学就医意识，引导居民合理利用医疗资源，提升血栓预防能力，促进血栓性疾病的规范诊治。
知识链接
一、什么是静脉血栓栓塞症
静脉血栓栓塞症包括深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），两者具有相同易患因素，是静脉血栓栓塞症在不同阶段的两种临床表现形式。由各种原因导致下肢活动减少或制动时血流减慢，造成下肢血液聚集而形成血栓，临床上称为深静脉血栓形成（DVT），而深静脉血栓脱落，会随血液流到肺部，阻塞一些为机体供氧的血管，从而发生的一系列症状临床上称之为肺栓塞（PE）。
二、静脉血栓易发人群
容易发生静脉血栓栓塞症的情况，主要包括以下几个方面：
1.创伤史：股骨干骨折术后、膝关节周围骨折术后都极易引发静脉血栓栓塞症，此外多发性骨折也会引起静脉血栓栓塞症的出现。
2.手术史：曾经历过全膝关节置换术、全髋关节置换术、髋部周围骨折手术的患者也是易引发静脉血栓栓塞症的高危人群。
3.心脑血管疾病患者：心脑血管疾病也是极易引发静脉血栓栓塞症一大重要原因，特别是脑卒中偏瘫患者和急性心肌梗死患者。
4.其他：诸如吸烟、妊娠、恶性肿瘤、肥胖、长期卧床、长期航空或者坐车等久坐状态、口服避孕药等不良生活习惯也会引发静脉血栓栓塞症。
三、静脉血栓栓塞症如何预防
静脉血栓栓塞症是可防可控的,通过科学量表对患者发生风险进行评估，并采取相应措施,可有效减少静脉血栓的发生。
1.一般预防：如踝泵运动、被动运动；
2.机械预防：如分级加压弹力袜、间歇充气压缩泵、静脉足泵等；
3.药物预防：如普通肝素、低分子肝素、维生素K拮抗剂、直接口服抗凝剂等。
四、日常生活中该如何预防血栓
1.积极关注自身健康，可以通过定期体检，排查自身是否有损害血管的疾病，如血压高会损害内皮细胞，因此高血压患者应加强注意。此外，一些药物以及生物因素也会损害血管，因此用药时应谨遵医嘱。
2.注意饮食，少吃高油高盐食物，改变烹饪方式少煎、炸，多吃新鲜蔬菜、水果、优质蛋白质，降低血液中“泥沙”（如：胆固醇、甘油三酯）含量。
3.勤锻炼，不久站或久坐，建议1-2小时起来舒展腰身或者进行腿部活动，比如趾屈、背伸、环绕及屈伸膝关节等。对于长期卧床的患者可以定时更换体位，同时抬高下肢20-30度，并积极进行下肢的主动或被动训练。
供稿：泌尿外科 张敏
