尊敬的家长朋友们：
您好！在这个快速变化的时代，家庭教育的重要性日益凸显。为了帮助家长们更好地理解科学育儿的理念，掌握有效的家庭教育技巧，广州市真光学校家长学校将以《父母课堂》为载体。我们将通过为家长提供精选的导读提纲，引导家长在自主阅读和实践中，找到适合自己家庭的教育方法，从而提升家庭教育的实效性。
在本期导读中，我们为大家推荐《父母课堂》2024年7-8月合刊中的二篇美文，希望各位家长能够积极参与阅读。将所学知识应用于日常的育儿实践中。通过共同学习和探讨，我们相信，每个家庭都能够找到最适合自己的教育路径，为孩子的全面发展提供坚实的基础和无限的支持。
我们期待与您一同在《父母课堂》中成长，共同为孩子们的美好未来努力。
推荐一
分类: 专家讲堂
题目: 《帮助孩子应对焦虑》
作者：塔玛.琼斯基 译：吴宛蒙
页码: 《父母课堂》2024年8月刊第8—11页
导读内容
《帮助孩子应对焦虑》由美国临床精神医学博士塔玛·琼斯基撰写，旨在帮助家长应对孩子的焦虑问题。书中提出了多个应对焦虑的方法，首先是家长需理解孩子的感受，帮助他们识别并区分焦虑和理性思维。通过“重贴标签”的技巧，将焦虑的想法具体化、对象化，逐步引导孩子挑战和克服恐惧。书中还建议使用一些创意方法，如画出“焦虑虫”形象、模仿焦虑的声音等，让孩子以轻松的方式面对焦虑。此外，作者强调了通过奖励和鼓励来强化孩子战胜焦虑的信心和行为转变，帮助他们在重复练习中逐渐消除焦虑，最终学会掌控情绪，提升自我认知。
家长学习要点
1、家长要通过语言和行为表达对孩子情绪的理解，帮助孩子认识焦虑，并引导他们逐步面对和处理焦虑情绪。
2、教孩子把焦虑的想法识别为“不真实的”或“错误的警报”，通过重命名焦虑（如“焦虑虫”），将其具体化并与理性思维分开。
3、帮助孩子制定恐惧情境的挑战计划，从简单到复杂，逐步适应和克服焦虑，通过暴露练习提升耐受度。
4、鼓励孩子用事实和理性思维反驳焦虑，学会质疑焦虑想法，并通过反复练习强化真实的应对方式。
5、通过明确的鼓励和适当的奖励，强化孩子的积极行为，逐步改变他们的应对模式。
6、帮助孩子应对焦虑是一个长期过程，家长需要持续鼓励，并在失败时给予支持，不要过度苛求完美。
推荐二
分类: 本刊专访
题目:《给孩子高质量的陪读》
作者：董洁
页码:2024年7-8月合刊第6-7页
导读内容
上海社会科学院社会学研究所副研究员，中国家庭教育学会理事王芳副研究员在访谈中指出，陪读现象已成为普遍，但部分家长采用的陪读方式并不恰当，如生活陪读、监督陪读、攀比陪读和盲从陪读等。她强调，不当陪读可能导致孩子感到压力、产生过度依赖，甚至剥夺孩子独立发展的机会。高质量陪伴需注重与孩子的沟通，而不仅仅是陪伴在身旁。家长应保持与孩子的边界感，避免过度干预。通过高效陪伴，孩子可以感受到重视和爱，从而勇敢探索世界，实现独立成长。
家长学习要点
1、家长应警惕生活陪读、监督陪读、攀比陪读和盲从陪读，避免这些方式对孩子造成压力、依赖和独立性损失。
2、陪伴不仅是身体上的在场，还要通过互动和沟通读懂孩子的需求，了解他们的想法和感受。
3、家长应避免在陪伴时分心，比如沉迷手机，以身作则引导孩子养成良好习惯。
4、陪伴中要尊重孩子的私人空间，逐步培养孩子的独立性，防止过度依赖家长。
5、随着孩子的成长，家长应灵活调整与孩子的相处方式，平衡亲密关系和独立性培养。
供稿、一审：陈笑参
供图：龚耀新
二审：党政办公室
三审：校长室
