日照疾控11月健康提示发布
随着秋季的深入，天气逐渐转凉，11月是过渡季节，也是多种疾病的高发期。为了您的健康，日照疾控温馨提示：2024年11月需关注流行性出血热、恙虫病、支原体肺炎、流感等季节性传染病。
TIPS
一、流行性出血热
流行性出血热是由汉坦病毒引发的，以鼠类为主要传染源的自然疫源性疾病。以发热、出血、充血、低血压休克及肾脏损害为主要临床表现。秋季气候宜人，人们在拥抱大自然的同时，增加了与鼠类及其排泄物接触的机会。因此，预防流行性出血热的发生尤为重要。
怎样预防流行性出血热?
1.防鼠、灭鼠是预防本病的关键。重视在住宿、生活、学习、工作以及餐饮场所的防鼠和灭鼠措施，及时清理环境卫生，以减少鼠类的生存空间。
2.阻断传播途径，防止病从口入。确保食品卫生、餐具消毒以及食物储存得当，避免鼠类排泄物污染食物和餐具。
3.养成良好的卫生习惯，做好个人防护。避免到可能存在鼠类活动的场所玩耍，养成勤洗手、勤消毒的个人卫生习惯，户外活动应佩戴口罩、帽子和手套，做好个人防护。
4.接种出血热疫苗。接种出血热疫苗是预防该病最有效、简便且可靠的方法，人们可以到辖区的预防接种门诊咨询接种出血热疫苗。
TIPS
二、恙虫病
恙虫病又名丛林斑疹伤寒，是由恙虫病立克次体引起的急性自然疫源性疾病，啮齿类动物为主要传染源，恙螨幼虫为传播媒介。病患多有野外作业史，潜伏期5～20天，起病急，有高热、毒血症、皮疹、焦痂和淋巴结肿大等特征性临床表现。从事田间工作、接触丛林杂草或参与户外露营等活动人群更易感染此病。
怎样预防恙虫病？
1.野外活动时，务必收紧袖口和裤脚，并在袖口、领口以及暴露的皮肤部位涂抹驱避剂(如驱蚊液、避蚊胺等)，以降低恙螨附着或叮咬的风险;定期拍打衣物，以抖落可能附着的恙螨。
2.完成户外工作后，应立即更换衣物，并将它们单独存放和清洗。回家后，应立即进行沐浴，特别注意清洁腋窝、腘窝、腰部和会阴等皮肤柔软区域。
3.参与过野外活动并可能被恙螨叮咬的人，若出现疑似恙虫病的症状或体征，应立即前往正规医疗机构就诊，并向医生详细说明相关的暴露史。
TIPS
三、支原体肺炎
支原体肺炎，是由肺炎支原体引发的下呼吸道感染病症。高危人群主要包括吸烟者、婴幼儿和免疫力低下的人群。通过飞沫或直接接触传播。空气流动性差，人员接触密集的环境会增加传播概率。
怎样预防支原体肺炎?
目前尚无针对肺炎支原体感染的疫苗，因此采取有效的预防措施显得尤为重要。以下提供的预防措施不仅适用于肺炎支原体感染，也适用于其他常见的呼吸道疾病的预防。
1.避免与感染者密切接触。尽量减少与已知感染者的近距离接触，并对感染者使用过的物品进行彻底消毒。
2.加强个人防护。尽量避免前往人群拥挤或通风条件差的公共场所，如必须前往，建议佩戴口罩。
3.注意咳嗽和打喷嚏的礼仪。咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾遮住口鼻，或用肘部和衣袖遮挡，用过的纸巾应丢弃在有盖的垃圾桶内。
4.培养良好的卫生习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液在流动水下彻底清洁，或使用消毒剂擦拭双手;每天至少开窗通风30分钟，确保室内空气新鲜。
5.及时就医。一旦出现呼吸道不适，如咳嗽、发热等症状，请及时就医，并严格遵循医生的指导和建议。
TIPS
四、流感
每年11月至次年3月属于我市流感高发季节，随着气温逐渐降低，人们也更倾向于在室内活动，这为流感等呼吸道传染病的传播提供了便利条件，了解并采取有效的防治措施，对于保护自己和家人的健康至关重要。
怎样预防流感?
1.接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。建议6个月及以上、无禁忌症的人群接种流感疫苗。
2.尽量避免前往人群密集的场所。如果必须前往公共场所，请戴好口罩，并在返回后彻底洗手洗脸。
3.保持轻松的心情。过度的紧张和焦虑可能会干扰免疫系统的正常功能，请确保饮食均衡、睡眠充足、娱乐适当，使身体和心理都会处于良好状态。
期望大家享受一个健康而舒适的11月。再次温馨提示，健康的生活方式是抵御疾病的最经济、最有效的策略。
