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甘南夏季(6月至8月)平均气温在15℃-25℃左右，从黄土高坡到高山草甸
这次陪伴之旅将从黄土高原的兰州起始，穿过临夏，逐渐攀升到青藏高原的甘南。一路跨越石林峡谷，走过黄河水库，最后遇见高山草甸。 位于黄河上游的刘家峡水库，东起刘家峡大坝，西至炳灵寺峡口。炳灵寺石窟，这个镶嵌在悬崖峭壁上的佛教艺术宝库，就静静地躺在水库尽头。炳灵寺石窟开凿于西晋初年（约3世纪），正式建立于西秦建弘元年（420年）。错落有致的窟龛见证了多个朝代的更迭与佛教艺术的发展。从北魏到宋元，每一块石刻都承载着深厚的历史文化底蕴和精湛的艺术价值。围绕炳灵寺的，是壮观的石林，这是一片大约1.2至1.44亿年前形成的丹霞地貌区。石林中，山峰耸立，岩壁陡峭，形态万千，为炳灵寺的古朴静谧增添了几分自然的壮美。离开石林逆流而上，黄河水库的观景台会给你带来一片颠覆三观的壮丽景色。
没错，黄河的上游竟然是清澈的！眼前这条中华民族的母亲河碧波荡漾，清澈见底，仿佛一条镶嵌在崇山峻岭间的翡翠丝带，和下游浑黄色彩形成巨大的反差。继续向前，我们从黄土高原跨进青藏高原。辽阔的甘加草原，脚下的草地如绿色的绒毯般柔软。这片甘加秘境，集崖壁、草原、湖泊、石林峡谷、史前溶洞与河流于一体，几乎囊括了青藏高原所有的自然景致特色。桑科草原更是美不胜收，高山草甸不似内蒙古草原那样望不到尽头，而是连绵起伏，立体生动。夏季野花遍地，牛羊成群，呈现出一派生机勃勃的自然田园风光。蓝天白云下，大夏河蜿蜒流淌。沿着栈道缓步前行，那份宁静和自由，足以让人忘却城市的喧嚣。从回族到藏族
这场穿越之旅从汉地出发，穿越回族自治州抵达藏族自治州。汤米带大家一路体验不同的民族美食，从兰州拉面、临夏甜醅再到藏族的糌粑和手抓羊肉，赴一场舌尖上的旅行！同时我们将探索甘南藏区的两大宗教文化瑰宝：拉卜楞寺和白石崖寺，深度体验藏文化。拉卜楞寺就在夏河县县城里，是安多地区最大的寺院，被誉为藏传佛教的清华北大。寺院拥有世界上最长的转经长廊，信众和游客常在此转动经筒祈福。![]()
在这里，你可以亲眼目睹僧侣们的日常修行生活，漫步于色彩斑斓的唐卡与金碧辉煌的佛殿之间，感受浓厚的宗教氛围和深邃的文化底蕴。白石崖寺则隐藏在甘加草原的崇山峻岭之中，与拉卜楞寺相比，它显得更加幽静和神秘，是安多藏区的一个著名修行圣地。寺院依山而建，与自然景观浑然一体，给人以超凡脱俗之感，还因为培养出甘肃省唯一的女活佛而闻名遐迩。![]()
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