又是一个美丽的冬季，天气虽然寒冷，却阻挡不住人们出游的步伐，现在的冬季旅游已经渐成时尚，到了时节就会有许多小伙伴开始计划冬季出游的行程。那么冬季旅游需要注意些什么呢？
1.要注意防寒保暖。特别是准备选择北方玩雪赏雪线路的小伙伴，尤其要提前做好保暖防冻的准备和安排。对于缺乏寒冷和冰雪经验的一些南方人来说更应注意。最好穿戴质地轻柔的防水透气的防寒服及防寒手套/帽子/围巾，因为人体50%以上的热量是从头部和颈部散失的。选用适合的防寒鞋/徒步鞋，这样可防止在冰雪上滑倒，又利于登山行走。注意防冻伤，冬季温度低, 手指, 足部, 面部是容易冻伤的部位，一旦感觉麻木或冻伤应及时回室内，用手轻轻摩擦缓解。同时还应多带几件防寒服备用，勿使用排汗性能差的棉质内衣裤。
２、要注意皮肤护理。冬季气温低, 干燥而且风大, 皮肤表面水分流失较多. 容易出现皮肤粗糙、干裂，可能产生瘙痒和疼痛，从而影响旅程的美好体验。因此，可以带些油性较大的保湿类护肤品。冬季的紫外线也较强, 可以相应准备防晒霜。
3、要注意携带备用药品。冬季户外天气寒冷，非常容易感冒，所以游人在出行的时候要预备易于携带、治疗伤风感冒的药品。此外，北方地区冬季气候干燥，所以建议南方游客准备夏桑菊等清热冲剂。
4、要注意眼睛保护。预防雪盲很重要，白茫茫的雪地反光程度较大，雪地反射的阳光容易刺伤眼睛所以在户外的时候最好佩戴护目镜，以免强光照射眼睛使人不适。如果不幸患上雪盲症的话，应立刻到黑暗的地方，蒙住双眼，把冰湿布放到额前，防止高温加剧疼痛，一段时间后让眼睛慢慢恢复。
5、要注意防滑防摔。在冰雪地上行走时，膝盖应微屈，身体的重心向前倾，这样就不易摔倒。滑雪的游人还需要注意滑雪安全，冬天滑雪可能是许多人娱乐的不二之选，但是滑雪是一项速度快、技术含量高的运动，极易发生意外伤害事故，因此游客在参加的时候应选择安全防护设施齐全的滑雪场，如果是第一次滑雪，最好是找一名教练做指导。
6、要注意设备保暖。电子快门的照相机和摄影机，在零下20℃以下时，就会出现电池容易“放电”、快门不能按下等“失灵”问题。低温就容易亏电，所以，在户外拍摄完前后，都要及时将相机放进外衣兜里“保暖”，使用时再拿出来。此外，要多准备电池，如果碰到温度过低的情况把贴身有温度的电池装进相机再使用即可。
7、要注意温泉浴细节。有些游客喜欢冬季泡温泉，建议每次泡温泉的时间控制在20分钟到30分钟为宜，如果浸泡时间过长，容易出现晕眩、全身乏力。其实温泉浴也是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也会有所下降。所以，选择自驾游的小伙伴在泡过温泉后，一定要休息两个小时以上方可开车。
8、要注意饮食。冬天出门吃什么？这个其实也是有一些窍门在里面的。冬天建议大家吃热量高，便于携带，体积小的食品，多吃高热食品有助于御寒。应多喝水，多吃水果。由于干燥和寒冷，常常会感到口渴，但饮水过多，在户外活动中会感到不便，随时携带润喉片可以缓解口渴感觉。
此外，冬季户外登山穿越，长时间在低温环境中行走，如遇恶劣天气，又缺乏必要的防寒保护措施，极有冻伤肢体的可能和出现突发事件。所以冬季户外登山穿越，必须在专业人士的带领和指导下，安全出游。
监审|阿力米热
