姐妹们，跟你们说个事儿。有个销售经理，每天得和好多客户打交道，可最近却被口臭问题给难住啦。有一天他跟朋友聊天，听说网上有卖那种抗幽门螺旋杆菌的牙膏，一支要差不多一百块呢，他就想着买来试试呗。
谁知道啊，用了几个月，口臭没好不说，嘴里还老是长溃疡，又红又肿的，最后去医院一查，竟然得了口腔炎。医生一问，说是牙膏里的那个广谱抗菌剂把口腔里的菌群弄乱套了，这才惹出了炎症。
一、价格有别，牙膏到底差在哪儿？
咱去超市买牙膏的时候，看到货架上一堆牙膏，价格几块到几十块的都有，是不是一下子就懵圈啦？其实呢，普通牙膏里面那些成分，像表面活性剂、摩擦剂、防腐剂啥的，咱们都熟。这种牙膏价格就比较便宜。但功能性牙膏就不一样啦，它在普通牙膏的基础上，加了些抗炎、防龋之类的特别成分，所以价格就贵一些。不过，首都医科大学附属北京口腔医院颌面外科的主治医师庄锐跟咱们讲啦，就光说清洁牙齿这事儿，贵的牙膏和便宜的其实没啥太大差别。所以呀，咱们选牙膏可别光看价格贵不贵，得选适合自己口腔情况的才行。
二、牙膏那么多，到底怎么选才对？
市面上的牙膏种类那叫一个多，Helen 齿科中心主任、中华口腔医学会会员黄璐跟咱们说：得搞清楚不同牙膏的差别，然后对着症状选！比如说止血牙膏，它就是表面上止止血，真要有问题，还是得赶紧去医院做个检查，别把治疗的好时机给耽误了，要不然牙都可能掉了。防龋脱敏类牙膏能在短时间里让疼痛轻点，不过得听医生的话用。祛口臭类牙膏能缓解一下轻度的因为口腔问题引起的口臭，可还是得先弄明白口臭的原因，再对症治疗。抗菌消炎类牙膏能帮忙对付牙菌斑引起的口臭、牙周炎、牙龈出血这些，但是长期用可能会让菌群不平衡。美白类牙膏用不好会伤着牙齿，得在医生指导下用。咱们口腔没啥大毛病的姐妹，尽量选含氟的牙膏，摩擦剂颗粒小一点的，像含氢氧化铝和磷酸氢钙的那种就不错，而且早晚可以分开用不同的牙膏。要是口腔有特殊情况，可别光指望牙膏能解决所有问题，得赶紧去口腔医院，对症治疗才靠谱。
三、这 3 种牙膏，小心有致癌风险！
黄璐还特意提醒咱们，有几种牙膏可千万别买，说不定会致癌呢！有一种含三氯生成分的，有可能会把咱们身体的内分泌功能搞乱，长时间接触可能会引起代谢不正常、神经发育有障碍、心脏也不好，甚至还可能得癌症。还有含二氧化钛成分的，法国国家农业研究所的专家发现，这东西对健康有影响，研究显示 40%长期接触二氧化钛的动物，肠粘膜都有癌前病变啦。再有就是含某些抗菌化合物成分的，像苄索氯铵、苯扎氯铵、氯二甲苯酚这些，会把肠道里的菌群平衡破坏掉，对肠道健康不好，还可能会得肠癌。
四、用牙膏得正确，这些误区可别踩！
上海交通大学医学院附属瑞金医院口腔科主任高益鸣也跟咱们说了：要用牙膏用得安全，得避开下面这些误区！别随便选那种功能性牙膏，有的不能长期用，要不然可能会有副作用。刷牙的时候，牙刷别蘸水就挤牙膏，要不然泡沫很快起来了，光靠泡沫可刷不干净牙齿。在牙刷上挤牙膏的时候可别挤满满一整条，又浪费又可能不小心吞下去，一般挤个黄豆大小就够啦。要是用的是功效性牙膏，别老是用同一种，得换着用，要不然时间长了会有耐药性，效果就不好了。一家人也别共用一支牙膏，牙膏得挤到牙刷上，容易传播病毒、细菌。
反正啊，市面上牙膏种类和功能是五花八门，但基本的作用其实都差不多。咱们可别瞎选那些贵的、有特别功效的牙膏，用的时候也别乱来，自己用自己的牙膏，这样才能真正保护好咱们的口腔健康！
