期末考试即将来临
高效复习备考应该提上日程啦
每天列好复习计划
梳理自己的to do list
是会帮你提高效率，还是会带来压力呢？
你是否曾有这样的感受：
感觉每天好像做了很多事情
但经常还会有下一项to do list
时间久了，感觉自己无法达到理想的预期
看到待办事项只会感到压力和焦虑
你知道吗
to do list虽然有用
但并非适用于每个人
或许你更适合done list
科普时间
乐观偏差效应会让我们在制定学习、工作计划时过于乐观，往往会低估任务完成所需的时间，容易将不现实的期待作为目标。有时我们会发现，自己很难完成当天的全部任务，同时to do list容易使我们采用“all or nothing”的二元思维模式回顾自己的一天，过度关注未完成的事情，忽略了自己已达成的成就。
某些任务没完成，有的同学或许就会觉得今天的时间“白费了”，容易产生挫折感，进而激发反刍思维，容易陷入自我内耗，甚至产生恶性循环：高期待→期待落空→摆烂算了。如果你也有相似的困扰，不妨试试记录一下自己的done list吧！
活动主题
不同于to do list，done list注重记录一天中已完成的事情，包括已完成的待办事项（完成作业和备考任务等）、还没有完成但稳步推进的任务（例如搜集资料、找到了汇报用的PPT模板等）、与工作学习无关但可以收获心理能量的事情（运动、美食、以及其他让你感到放松的事情）。
活动对象
全体在校师生
活动承办发起单位
数学与人工智能学部
活动时间及参与方式
微信扫描二维码加入打卡群，加入打卡群后，请将昵称改为专业班级+姓名，便于后期统计打卡天数、发放奖品。11月29日至12月8日，每天参与打卡记录，连续打卡10天。可以在晚上进行记录打卡，建议同时记录完成每项任务所花费的时间，便于复盘总结，提高学习效率。
活动奖励
活动期间连续认真打卡的同学，除10天满满的学习收获外，还可获得礼品一份（根据打卡认真程度进行评选，限额60人）。此外，每天将评选“精选打卡”，精选次数排名前10的同学，将获得精美礼品一份，快来认真参与吧！（温馨提示：如发布内容与打卡活动无关，视为无效打卡，不计入打卡总天数）。
缓解焦虑，提高效率
每天记录Done list
书写属于自己的成功日记
