秋天一到
我们的快乐源泉莫过于奶茶
但为了这一口甜蜜
有人却进了医院......
爱喝奶茶的初中生
一口牙坑坑洼洼
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小柳（化名）今年 13 岁，是一名初二学生。她有一项嗜好，就是喝奶茶。
“压力一大就想喝，喝了感觉人很快乐，而且精神也好。”
小柳高高瘦瘦，很多人喝奶茶怕胖的顾虑她一点没有，就这样，她放学后把奶茶当水，每天晚上边学习边喝一杯。
但最近，小柳发现自己的牙齿变得坑坑洼洼，还又黄又黑。
小柳妈妈连忙带着她来到了医院口腔科，医生在检查后，大吃一惊——整口牙都变得很脆弱，像石膏一样，还有不少白色斑块，轻轻一碰就脱落下来，坑坑洼洼。
她患上了严重的“牙齿酸蚀症”。
经过检查，小柳有12颗牙存在严重的龋齿现象，必须要用漫长的时间来做根管治疗和牙冠修复。
不甜的饮料
正在偷偷毁掉你的牙齿
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饮料里藏的糖
远超你的想象
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有不少尝起来不那么甜或者配料中没有蔗糖、白砂糖的饮料，也含有“隐形糖”，而且含糖量非常高，成为了我们的“控糖杀手”。
以咖啡中常加的方糖块为对照，一颗方糖块为4克糖，给大家举几个例子：
一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量为60克，约15块方糖；
一杯普通糖量奶茶的含糖量约为45~50克，约11~12块方糖；
一瓶500毫升的冰红茶的含糖量约为48.5克，约12块方糖；
一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克，约8块方糖；
一杯300毫升普通咖啡含糖量约为16.5克，约4块方糖；
《中国居民膳食指南(2022)》建议：每天添加糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。
不同人群食盐、烹调油、添加糖的推荐摄入量和酒精的控制摄入量
来源：中国居民膳食指南
如何保持口腔健康
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如果酸蚀症已经引起牙齿敏感，甚至龋齿、牙髓炎、牙体缺损等情况，请尽快到专业的口腔科医生处进行治疗。
来源：科普中国、广东疾控
