文末有福利！！
发胖真的是个头疼的事情，就连明星都一样。
比如吴京，很多人第一反应都是“硬汉”“战狼”，年过40还一身钢筋腱子肉，加上坚毅的性格，在很多人心里，吴京算男子气概的代表之一了。
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但吴京的一条消息却让不少人惊掉了下巴。
之前一条“吴京腆着大肚子”的视频流出，让人不禁感叹：“战狼”也变“肥狼”啦，硬汉也难逃肥胖，看截图，6块腹肌和鲨鱼线早就出走。
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人一发福，整个人气质都变了，练一身好肌肉不易，保持身材背后更是一把辛酸泪，连吴京都说，拍完戏后自己10天胖了10斤。
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一上大学、毕业一参加工作，身材就像吹气球一样胖起来，之后再也减不下来，健身越练越胖，年纪轻轻就有肚子了，才二十多就像网上说的“油腻男”。
最不能忍的是，发胖还会影响X生活![]()
根据调查，男人每变胖5公斤，丁就会缩短0.78厘米，有七成人不愿意跟胖子谈对象！
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每发胖1公斤，不但整个人会变丑一大截，同时也很影响健康啊！
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不同胖度的体脂率
体现在人体上，
身材分别是什么样子？
看一组
《男女体脂率对比表》就知道了
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人发胖的原因，除了体内脂肪细胞体积增大，也是脂肪细胞分化增多的结果。而脂肪细胞分化（增多）是不可逆转的肥胖因素，就是说变大了还可以缩小，可一旦变多就不能再减少了。想要快速、有效地降低体脂，除了管住嘴，少吃点蛋糕少喝点奶茶，运动是非常重要的，比如：当然除了一些常规的剪脂饮食和锻炼，其实运动补剂也是比不可少，最近一款超火的补剂正在健身圈刷屏，名叫“脂肪终结者”也就是很多爱好者都在用的大黄瓶，是诺特兰德的一款旗舰产品，比跑步减健身要更高效率，它最厉害的一点在于，不运动也能用！它可以帮助提高代谢、增加热量消耗、提高能量水平，增加瘦体重的比例，并且不反弹不复胖。这款脂肪终结者是诺特兰德旗舰，有许多运动员都代言的品牌，因为选择一款高品质的补剂，备赛阶段剪脂会容易很多，省时省力。一：能加速身体代谢速率，深层瓦解顽脂，有效抑制食欲，预防能量过剩。加倍燃减，助力突破瓶颈期。二：可以有效帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量，可以辅助脂肪在线粒体中燃烧消耗。同时它还可以帮助缓解压力，消疲劳，令人精神充沛。 三、不含咖啡因，不影响睡眠：燃脂也需要在夜间的睡眠中进行，晚上可以放心喝，让塑型事业在睡梦中继续进行。
