2024年11月25日-12月6日，武汉工程科技学院大学生心理健康教育中心举办“珍爱生命，品味幸福”读书会系列活动，活动由心理健康教育中心刘洁老师主持，170余名学生参与本次活动。本次活动旨在通过阅读分享活动，引导学生深入思考生命价值，幸福的真谛。
活动伊始，刘洁老师带领大家做正念练习，通过正念，让学生们关注自身，体察当下。然后带领学生阅读《幸福的方法》一书，并让学生依次分享阅读心得。同学们表示，生活中不是缺少快乐和幸福，而是我们在忙碌中忘记体会和捕捉幸福的点滴。也有同学表示幸福不是一种成就或者状态，而是一种感知和态度我们可以通过改变看问题视角，思维的模式，来提升对幸福的感知力。珍爱生命，不仅仅是珍惜自己生命，也要珍爱自然生命，尊重他人生命。随后，同学们在白纸上画下对幸福生活的憧憬，思考自己希望过什么样的人生，如何实现这一目标。大家就如何珍爱生命，体味幸福各抒己见，现场气氛热烈融洽。不少同学还建言献策，对今后开展读书会的内容和形式提出许多宝贵意见。
活动结束后，同学们表示受益匪浅，通过本次活动，增进彼此交流，并希望今后多开展此类活动，多读书，读好书。
图文来源 | 刘洁
排版 | 程文龙 王瑜
责编 | 刘雨晴
审核 | 潘杨璐
监制 | 刘洁
