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寒假不吼不催，用“家庭积分”让孩子无痛自律

文摘 2025-01-22 17:00 北京

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如今，“家庭积分”已经成为了一种既实用又充满乐趣的教育管理方式。因为它打破了以往家长们口头说教的抽象与模糊，以其直观、量化的特性，为孩子的日常行为提供了清晰明确的评判标准。

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为了不让奖励流于形式，下面我们就来具体说一说，在家庭里家长们应该如何更有效地使用“家庭积分本”？

第一步：与孩子共同讨论，明确行为标准

行为标准不仅要根据孩子的年龄和能力来设定，而且还要涵盖日常生活的多个方面，具体、明确、可衡量，这样既便于孩子理解和执行，同时也便于家长能够客观地评估孩子的完成情况。

下面这个总表是大叔给出的儿童基本行为标准，包括生活习惯、行为习惯、加分项和减分项四块内容，家长们可以参考，也可以直接使用。

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总表可以用来总结分析和整体评价，而各个板块的内容分表，清晰、直观，更方便记录和使用。

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但最重要的一点是，让孩子参与行为标准的制定过程，这样不仅能够确保行为标准的合理性，还能够让孩子更加愿意遵守这些标准。

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家长可以和孩子一起讨论并确定哪些行为是值得奖励的，哪些是需要避免的，并把具体的行为填写在空白表格中，给孩子定制专属的行为标准。

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第二步：与孩子深入谈心，找到需求点

“家庭积分”之所以好用，就是基于对孩子成长需求的深刻洞察。所以，家长要通过深入交流，了解孩子的内心需求和愿望，挖掘出他们的兴趣爱好，从而设定出更具吸引力的积分奖励清单。

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在填写“心愿”的时候，家长一定要注意，把物质奖励和精神奖励都要考虑进去，这样更能激发孩子的积极性和内在动力。

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第三步：认真坚持，前两周很关键

在实施的过程中，不要记录两三天就嫌麻烦而放弃，或者没有看到效果就摆烂。家长可以通过调整任务量、提高奖励机制、制造仪式感等方式，鼓励孩子坚持下去，尤其是在前两周，给予孩子足够的耐心、支持和榜样引导。

第四步：及时兑换奖励，注重仪式感

当孩子完成一项任务或有进步时，家长应及时给予积分奖励，并在积分达到一定数量时兑换成孩子心仪的奖励。在兑换奖励的过程中，家长如果能注重仪式感，那么效果会事半功倍。

比如举行一个小型的颁奖仪式，让孩子感受到自己的努力得到了认可和尊重。这样的仪式感不仅能够增强孩子的自信心和成就感，还能够进一步激发他们遵守行为标准的动力。

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第五步：定期评估和调整

随着孩子的成长和需求的变化，家长需要定期评估这些标准和机制的有效性，并根据实际情况进行调整。这样的评估和调整不仅能够保持家庭积分本的活力和吸引力，还能够让孩子感受到家长对他们的关注和尊重。

第六步：物质奖励逐步过渡精神奖励

根据马斯洛需求理论，人在满足了基础物质需求后，驱动力就会变成逐级向上的精神需求。

在孩子还小或刚开始的时候，可以从物质奖励切入，把这件事启动起来，让孩子尝到甜头，激发兴趣。当物质奖励实行一段时间后，孩子兴致浓烈，这时家长要不断引导孩子往精神需求上追逐，加入精神驱动奖励，这样孩子才有更持久的驱动力面向未来。

《家庭积分本》记录了孩子的积分变化和进步轨迹，这为孩子提供了一个可视化的成长记录。看到自己不断积累积分和取得进步，孩子们会更加有动力地坚持下去，从而进一步巩固自律的习惯。

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亲爱的家长们，请记住，所有的奖励都是为了让孩子享受努力带来的掌控感和自主感，同时让孩子在爱的陪伴中收获尊重、认可、成就感，培养和提高孩子综合能力，未来遇见更好的自己！

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我是卷毛爸爸

“教育就是”系列漫画原创作者卷毛爸爸

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