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少年大不同在线转播了大不同亲子教育导师、著名儿童和青少年心理专家陈默老师的讲座《孩子沉迷网络、手机怎么办？》，家长们好评如潮。
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人机大战，真的是家长的心头之痛，所以应广大家长的要求，少年大不同将讲座内容做了补充，重新剪辑、制作，生成了新的专题课程，得以服务更多的家长。
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今天，先免费放送其中一集《如何培养孩子的自控力》。
大部分家长可能觉得孩子沉迷网络也谈不上，但就是觉得他自控力不够，希望他能够自控一点。 所有家长都希望自己的孩子成熟，成熟的一个标志就是自控。情绪能够控制，是成熟；行动能够控制，也是成熟。说到自控，你要知道有个前提：消除了“他控”，才有“自控”。你老是用“他控”的方式管理孩子，他哪来的自控？你又不消除“他控”，又要让他“自控”，哪里会有这种事情？ 你看一个家庭，小孩五年级，家长基本上已经拆除“他控”，那么这个小孩慢慢走到初二，你会看到他很“自控”。一个小孩到了初三，他们家“他控”都没有拆除，所以这个小孩到了高二还不能“自控”。 你越早拆除“他控”，他越早走向“自控”，这个你要懂。那么问题在这里，是不是今天你拆除了“他控”，明天孩子就“自控”了？不是的啊！他要一步一步走，有个过程的，这个过程有时候让你很痛苦，要家长坚持。 比如说孩子五年级，拆除了“他控”，他很不像样，但是到了初一，锻炼了两年之后，你看到一个“自控”的孩子产生了。就是要有这个过程。 根本问题是：这个过程，你能不能忍受？家长会说：“我很信任孩子啊，我不控制他，他自己管理自己。可是，你看，让他自控，他弄成这种样子。好了，不行的不行的，我孩子这个人根本不能自控的。” 你又回到原来的“他控”，那恐怕孩子永远也不能“自控”。所以你先要了解的是：消除了“他控”以后，孩子才能慢慢走向“自控”；不是消除了“他控”以后，孩子立刻就能“自控”了。还有，你对于一个青春期的孩子、一个走向自控的孩子，信任支持很重要。就是说，人是被“信任”出来。 如果我们信任孩子，认为他能够自控，所以我们总是肯定他一步步走向自控的表现。这个就是教育方式，家长们不是要学教育的方法吗？这就是方法！家长可以说：“儿子啊，你比前一段时间做得好多了。自控这种能力，我们小时候也是一点点培养起来的。你去问问你外婆，我小时候，她也嫌我不能自控，但是慢慢地，会一点点进步的。我们已经看到了你的进步。” 你讲的这个就叫“信任”。你信任他，他可以做25%；接下来呢？继续信任，50%了；还是不满意，只有50%呀，那么再继续信任，75%了；还要再信任他，那么到后来，他像一个成熟的人了。要说自控力，孩子可能比你都强，优秀的孩子自控力就是比家长都强。 这个是你一点点信任支持推进的。你口口声声不信任他，那么他怎么会走向你想要的自控的目标呢？ 所以希望你能知道，自控力是怎么培养出来，有一个信任支持的过程给到孩子，他容易走向自控。真正完全能自控的、那些特别优秀的孩子，我们看到家长几乎跟他是一种平等的关系。他自己的事情，自己会安排好，因为家长已经早就不参与了。很多时候，我觉得好像孩子在指挥家长、指导家长。一个孩子在学校里同伴友情这部分，是重要的力量支持。每个人到了青春期，他要把恋母情结的问题给解决掉，这样他才能靠近他的同伴。 解决得好的孩子，他和同伴的亲密链接就比较好，给孩子带来的就是心理支持。到了青春期，孩子的心理支持实际上是来自同伴的，他的同伴能给到他这种心理支持的话，他就会自信心强。自信心强的孩子，他的自控相对要做得好一点。 比如说在一个住读学校，一个寝室里四个孩子，其中有一个孩子的自控力强，这个孩子往往是这四个人当中最受欢迎的，他的人际关系也是最好的，他的力量就比较充足，对自己的信心就比较强，反过来也会更加强化他的自我管理能力。当然，还有自我认同的问题，就是孩子是怎么评价自己的。一个人到了高中阶段，他怎么评价自己，这个就很重要了，甚至于就到了确认的时候了。 如果他内心里评价自己“我是长得不好看的，我是不聪明的，我什么都不如别人，我什么都做不好……”那么就表明，孩子在自我意识成长的过程当中，得到的自我评价是很低的。 这样的人一般来说叫“自暴自弃”，也就不会控制自己，你就看不到他在哪个方面能把自己管理得很好。 有一些高中生，他做什么事情都拖到最后，拖到没有办法可以做的时候，他就自暴自弃，为什么？因为他自我评价低，他不能很好地正面认同自己。 这一点我们家长要意识到：你的孩子如果到了高中阶段，他仍然很难自控的话，你就要知道了，他可能自我评价是不高的。他内心里面确认自己的时候，负面的东西多了一点；或者是两边晃的，有时候晃到这边，他觉得自己无所不能，正面的认同很多，有时候晃到那边，他又觉得什么都不如别人。你会看到他进三步退两步，进两步退一步，这个人的这个特点就显现出来了。 自我评价的问题也是影响自控力的，所以要让孩子自我意识成长得好、自我接受度高，他的自控随之就可以做得很好。如果孩子自控力差，是神经条件方面的问题，那么是没有办法改变的。 人来到这个世界上，是带着先天的条件来的。如果一个人他的神经兴奋和抑制无法达成平衡，那么他当然自控力就差了。比如一个多动症的孩子，他怎么可能自控力好呢？你讲100遍，从他5岁讲到35岁也没用的。 如果孩子在专业机构做了评估，确认是神经方面的问题，比如多动症、注意力缺陷，那么我们就原谅他。家长反而要安慰孩子，叫他不要难过。 有些家长不了解这一点，就一直在搞，一直要纠正，搞来搞去搞不好，搞到后来孩子要崩溃了。 这类孩子他做不到的，就好比你让一个患有老年痴呆症的人，一定要记起什么来，他回忆不出来，你就算打死他，他还是做不到。 家长们要学习、理解这些问题，了解培养孩子的自控力需要有什么样的条件，我们把这些掌握了，给孩子提供这些条件，那么孩子就能慢慢成为我们希望看到的自控力越来越强的人。 陈默老师是著名儿童及青少年心理咨询专家，华东师范大学心理健康教育与咨询中心特约督导，从业近30年间，应邀在全国各地举办了数千场面向家长的讲座和针对教师的培训，积累的家庭咨询案例超过1.3万例，在线课程覆盖全国数十万家庭，播放量突破1800万次。她深切地了解当下教育的现状、孩子的问题、家长的困扰，是真正实战派的专家，既有强大的理论支撑，又有临床一线的观察思考。她不是从书本到书本，从理论到理论，或是用个体的教育成果来总结经验，而是在长期的理论研究和实践积累中，对现今中国家庭教育给出非常独到的分析和对策，特别符合实际，也极具操作性。在每一讲课程中，陈默老师都会就问题给出切实可行的建议和指导，是贴合中国家庭教育行之有效的药方。老学员评价陈默老师的课程：犀利、透彻、接地气，把陈默老师的音频课程当作舒缓焦虑的“解压阀”。家长们通过学习，得以用更加科学的认知和更加平和的心态来面对孩子成长中发生的各类问题，神奇的是，当家长们的心态转变了，孩子们也会跟着发生变化。我们会把这套课程做成互动迭代模式，订阅课程的小伙伴们可以进入我们的家长社群讨论和提问。我们会邀请老师答疑，形成新的课程内容，不断充实和拓展。 版权声明：本课程版权归陈默老师和少年大不同所有，任何机构和个人不得盗版，违者将追究法律责任！试听订阅心理专家陈默老师的在线课程《孩子沉迷网络、手机怎么办？》在课程中，陈默老师首先定义了网络成瘾的概念，详细分析了孩子沉迷网络的原因，重点剖析了容易沉迷网络的孩子，他们的各种类型，以及在操作层面如何培养孩子的自控力、如何与孩子签订电子产品使用合约。 课程中的每一集都有非常生动的典型案例和破解难题的具体方法，相信可以帮助很多家长能够重新面对孩子和手机的关系，以及处理相应的问题。【新书推荐】继“少年发声”系列丛书之后，少年大不同创始人陈瑜老师最新家长访谈实录出版——《我为孩子打突围战》
