点击蓝字
关注我们
备孕情绪，有学问
感谢相遇
“我们那时候生个孩子哪有这么复杂！”
“不必要的检查不要做，
那都是乱花钱，根本没必要”
“生孩子而已，谁都要经历的怎么到你那么矫情！”
“怀孕以后就像变了个人，太难伺候啦！”
这些话一入耳，火气蹭蹭就窜上来了！
面对家人的不理解，你是否也会委屈难过呢？
今天我们来聊一聊备孕中我们情绪的重要性。
“无心插柳柳成荫”可能是很多姐妹的共鸣，本来不打算要宝宝的结果一时大意就怀孕啦，还有积极备孕好几年都等不来好孕的姐妹，这两种极端我们都曾遇到过。但是无论是备孕还是妊娠后，这情绪的稳定真的非常重要。首先让我们来看看为什么会情绪波动大呢？
01
1. 激素影响。我们经常开玩笑打趣说女人就是一生被“激素操控”的存在，周期变化，神秘莫测。今天她可能是“温顺乖巧”的小猫咪，明天就成了“秉雷霆之势”而下的铁面女将军；今天是瓶盖拧不开需要“哥哥”帮忙的柔弱小女人，明天又成了可以撼天动地的强势大女主......总之你要是学不会这察言观色的本事，可就有苦吃喽！如果你有心甚至可以发现我们女孩子的皮肤状态都会周期变化，这就是激素“在作祟”啦！但是我们不要怕，这种情绪波动是正常的，随着体内激素的变化而变化，人生不也是如此吗？
02
2. 支持环境。备孕也好妊娠也罢，除了我们的激素会影响到情绪变化，我们的家庭环境支持也会左右我们的情绪。稳定且温馨的家庭环境所给予的支持对于准妈妈的鼓励，作用远远大于药物。可以是她疲惫时你端上的一杯热水，也可以是她心心念念舍不得买的一个小礼物，这种愉悦，是可以扫空内心的不安和焦躁，对抗世界一切敌意的法宝。而这种家庭的支持能量甚至可以代代相传，言传身教给我们的下一代。
03
3. 长期压力。无论是备孕中的姐妹还是已经妊娠的姐妹，情绪的崩溃有可能仅仅是一个词语或者一个物品的摆放。在常人看来，很不能理解，但是这种只是一个宣泄的出口却不是这次崩溃的根本原因。所以很多时候我们要关注的是生活的点点滴滴，夫妻感情也是如此。我曾经听一位孕妈妈说她很不理解自己的很多做法，在某天晚上，她突然很生气，5分钟后又很开心，只想一直叠衣服，接着就想吃某种食物。她知道这种想法很奇怪，但是就是控制不住自己“奇奇怪怪的”念头。我们其实可以理解，长期备孕，或者试管助孕的姐妹，不光要面对家庭的压力，还有工作和朋友之间无形的压力，时间就成了情绪的催化剂，有时候需要一个合理的宣泄出口。
完
重返童年
怀旧80/90年代
