脚部出现这些情况 或是血糖问题 ？
屏幕前的你们，若是脚部出现这些问题，很有可能是血糖超标。赶快对照看下~
走路脚痛。走路的时候出现刺痛感和灼伤感，即便你休息了一会儿好了一些，过后走路又是十分疼痛难忍。
脚麻。糖尿病患者要注意，长期血糖升高，也可能会脚麻。除此以外，双下肢还会出现烧灼感、冰冷感，或者经常感觉有蚂蚁爬，甚至对外界刺激没有任何感觉。
脚部皮肤变化。脚部的皮肤出现瘙痒、弹性差、色素沉着等问题，容易出现真菌感染等情况。
脚部出现溃疡。长期血液循环不通，下肢血液流通变差，导致伤口愈合变差，出现的伤口更容易发生溃疡和感染，进而成为糖尿病足。
关节会变形。血糖高人群会遇到的问题是，营养不良和肌肉的萎缩，缺乏肌肉的支撑和牵引，就会出现足部的畸形。
腿部出现这些问题 很可能是血管堵了 ？
如果你们的腿部，出现了以下症状，很可能就是血管堵住了。
血栓闭塞性脉管炎、急性动脉栓塞等问题都会引起腿脚突然发凉，除了天气降温的因素以外，如果长期腿脚发凉，建议及时到医院检查病因。
血管堵塞后，四肢会出现供血不足的现象，继而出现麻木的症状。
此外，下肢水肿也是下肢血栓较为典型的症状，患者一般双腿水肿的程度不一致，具体要看实际情况。
血液循环受阻，供血不足会导致新陈代谢减慢，使胆固醇会引发肌肉中沉淀。时间长了，可能引起肌肉收缩，从而引发抽筋的情况。
腿部形成血栓的时候，走路经常会产生疼痛感。
血液流通不畅通会造成腿部供血不足，缺血的腿会造成活动困难，比如跛脚，运动时还会感受到疼痛。
如果你们休息了一会儿之后，这种疼痛感仍然伴随，可以考虑就医。
脚部保护要做到这几点 ？
对于屏幕前的大家来说，脚部的保护需要做到哪些点？给大家总结了几点，你们一定要拿小本本记下来。
养成每日检查脚部的习惯。
足面及足底都要检查。如果看不见足底，可以考虑借助镜子的帮助。注意观察异常情况：皮肤变化、伤口、水泡、流脓、溃疡、裂片等等。
经常修剪脚指甲。
脚趾甲过长会擦伤脚趾，引发感染。如果脚趾甲长经常摩擦鞋子，还可能引发血凝块，甚至并导致趾甲疼痛、脱落。
穿合适的鞋子。
不要因为好看而选择一些不太舒适的鞋子，鞋子的脚趾部位要宽大， 鞋跟要稳，鞋底要宽要软。
保持脚部的柔韧性。
经常进行锻炼、每日进行脚部加强练习或脚部拉伸。有条件的人们可以去游泳、骑车或做瑜伽。因为随着年龄的增长，很容易出现足底筋膜炎和足跟疼痛的情况。
做体检的时候，也别落下脚。
要经常找脚部及踝部专家 （脚部及踝部矫形专家或足病医生）检查脚部。专家能够比你更早地发现脚部疾病的迹象。
总而言之，脚部是一个非常容易发现身体问题的渠道，大家一定要仔细了解，认真对待。
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来源丨央视新闻、中央广电总台中国之声
