烟，百害无一利燃烧的是香烟
消耗的是生命
烟雾缭绕的地方不是仙境
而是生命遗失之所
下面一起来
认识下禁烟知识吧
烟草的烟雾至少含有三种危险的化学物质
焦油，尼古丁和一氧化碳
焦油是好几种物质的混合物
在肺中会浓缩成一种粘性物质
尼古丁是一种会使人成瘾的药物
由肺部吸收
主要是对中枢神经系统发生作用
一氧化碳
能减低红细胞将氧输送到全身的能力
吸烟会使肺的结构和功能受到损害
使人的肺活量下降
在全球因吸烟而死亡的人中
75%的死于慢性支气管炎和肺气肿
吸烟会促进动脉硬化，引起心脑血管病
吸烟导致肺癌
在肺癌病人中，90%的有吸烟史
破坏身体免疫系统
降低身体免疫力
吸烟还会导致骨质疏松
更年期提早来临
吸烟使牙齿变黄容易口臭
吸烟可使人的注意力受到影响
吸烟严重影响人的智力，记忆力
从而降低工作和学习的效率
戒烟人的寿命长于继续吸烟的人
一般说来，50岁以前就戒烟的人
在其以后15年内死亡的危险
将比继续吸烟者降低50%
吸烟者患肺癌的相对危险度
是不吸烟者的10-15倍
而一个吸烟者戒烟10年后
他患肺癌的危险性将
比继续吸烟者降低30%至50%
停止吸烟6小时后
心率会下降，血压也会轻微降低
12小时后
尼古丁将被排出体外
24小时后
一氧化碳将从肺部排出
使呼吸功能得到改善
2天之后
尼古丁所致的不良反应就会消失
2个月左右
手部和脚部的血液循环就增加
戒烟1年之后
患心脏病的危险会显著降低
戒烟10年后
患病的危险性将变得和不吸烟者一样
从我做起
营造无烟校园环境
自觉远离烟草
倡导文明健康的生活习惯
老师不在教学区、校园内
和学生面前吸烟，并带头戒烟
做戒烟先锋
学生不在教室、图书馆、操场、宿舍等
校园公众场所吸烟
争做文明学生
拒绝“第一支烟”
远离烟草危害，做健康公民
主动参与禁烟
给身边的人创造一个
健康的学习、工作和生活环境
▍图文来源：文明钦州
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