平安春运 交警同行 | 疲劳“驶”不得,别让安全“打盹”!​

政务   2025-01-24 15:50   辽宁  

春节假期一天比一天更近啦
大家结束一年的奋斗
纷纷踏上了返乡的征程
幸福团圆的年味洋溢在路上
…...
不少人选择自驾回家
然而自驾回家
路程遥远
长时间自驾
容易产生“疲劳驾驶”
一不留神意外事故
就会发生


01

疲劳驾驶,车辆发生偏移

驾驶人因疲劳犯困打了一会儿瞌睡,就在这短暂时间内,车辆从第一车道一路向右偏离,径直撞上第四车道一辆重型货车,所幸无人员伤亡。


02

打了个盹儿就出事故

男子驾车在高速上行驶时,因犯困“打了个盹儿”,导致车辆撞上施工区放置的锥桶。

疲劳驾驶
眼睛一闭一睁
危险已至 
躲闪不及
后果真的难以预料!

疲劳驾驶

极其危险


01

疲劳驾驶是什么?


睡眠不足


这是导致疲劳驾驶的常见原因之一,大脑和身体得不到充分的休息,就会在驾驶过程中感到困倦、注意力不集中。


长时间驾驶


连续驾驶时间过长,身体长时间保持一个姿势,肌肉处于紧张状态,血液循环不畅,大脑也会因长时间高度集中注意力而产生疲劳。


驾驶环境单调


在一些路况良好但景色单一的高速公路上,或者长时间在夜间行车,周围环境缺乏变化,驾驶员的大脑容易产生懈怠,进而引发疲劳。


身体状况不佳


驾驶员本身患有疾病,如感冒、发烧、高血压等,或者处于过度劳累、饥饿等状态,身体的机能下降,也会更容易在驾驶时感到疲劳。


氧气因素


小汽车空间小、密封性好,经过一段时间行驶后,就很容易导致车内氧气浓度下降,而二氧化碳浓度上升。人体就会感到头痛、嗜睡、呆滞、注意力无法集中。

02

疲劳驾驶有何危害?

👉轻微疲劳——换挡不及时、不准确。
👉中度疲劳——操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作。
👉重度疲劳——往往会下意识操作或出现短时睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。

03

法律链接

《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条规定,驾驶机动车不得有下列行为:(七)连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。
《中华人民共和国道路交通安全法》第二十二条规定,过度疲劳影响安全驾驶的,不得驾驶机动车。

04

如何预防疲劳驾驶?



合理安排休息时间

行车前保证足够的睡眠时间,驾车时避免长时间保持一个固定姿势,长时间行驶应注意停车休息,放松全身肌肉,预防疲劳驾驶。



注意劳逸结合

白天连续驾驶时长不要超过4小时,之后要停车休息至少20分钟;若有夜间驾驶需求,连续驾驶时长不要超过2小时。



适当开窗透气

冬季驾车时可以在风小的路段,稍微打开车窗一条缝隙,通风透气的同时,也避免了冷空气大量涌入车内。此外,还有效降低了车内外温差,防止挡风玻璃起雾。



尽量避免夜间行车

夜间行车,光线条件差,加上生物钟影响,容易使人精神犯困。若确实有夜间驾驶的需求,请确保连续驾驶时间不超过2小时。

铁岭交警提醒:
疲劳驾驶危害大
别拿生命去“赶路”
困了累了别“硬撑”
安全才是回家最近的路
为了您和他人的安全
请勿疲劳驾驶!

 

 


编辑丨周润涵
责编丨林宏
审核丨李刚


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