骑趟317，奥运会都结束了。
为了倒逼自己不拖延，选择了来网吧写总结篇，周围全是大呼小叫打游戏的。网吧之所以还能在手机时代存在，全拜游戏所赐啊，就不知道几年十年后心姐若是走进这里，我这心态是否还能淡定以对。
鉴于网吧费已经贵到一小时两位数起了，做完表格我就赶紧下线去。本来还有些思想历程的铺垫直接省略，直接说干货，字多图少。
包括行前准备、路况、路线（值得停留的地方）、行李、防狗、防高反、极端天气、花销几方面。
一、行前准备
行前准备当时是按照有第一次骑行的侄子来准备的，包括实操和承诺书，现在看看也很实用。
实操部分是按照每天的日程来进行，包括离开旅馆、骑行前、骑行中、骑行到当天终点、每人分工。
具体到骑行时，基本进进城需要找入住地方，车速慢，心姐一般是紧跟我后面，其他时段除了偶尔确认没有狗的上坡，都是心姐骑在我前面，我紧跟在她后面，遇到疑似有狗路段，路况允许几乎就是我前她后差一个轮子并行骑，这样骑大人很难骑得痛快，上坡可以说是跟得痛苦，但是小孩个子小目标小，骑大人前面相对安全。
只有遇到隧道和逆风，让心姐在前面骑很痛苦，得独自承担那份害怕和冷冽。
承诺书在出发前签署，仪式感是次要的，重点会给到孩子一份责任感，事实上心姐也确实做到了。
二、317路况
整体路况比318好。
有多好呢？直接公路车没问题。
川内路面整体比西藏好。炮弹坑路面比318少，出那曲后有几十公里非柏油路面，类似搓板路，但可以从边上的水泥路面骑走。
入藏后从丁青县尺牍镇到的荣布镇下坡有个别炮弹坑，需专注通过，其他都还好。
除了都江堰到映秀段隧道多大车多点，大部分路段车少得想搭车都遇不到。
三、317路线
我们这次是按照57川藏骑行驿站提供的24年攻略走的。他家还有个高德群，随时更新路况和沿途吃住，免费的，非常方便。除了翻四川境内的巴朗山，因为一天翻不过去，在邓生沟打过一天地铺，沿途都能骑到（或者搭车到）住的地方。
如果带10岁以下且平时有一定骑行经验的的小朋友骑317，推荐如下路线（需要29-40天，视沿途停留时间）：
不过尽量也别光赶路，多给孩子留点体验当地人情风俗的时间。
四、行李
317因为没有318的驿站驮包托运服务，带低龄小孩出行得考虑得更谨慎些，尽量每件都用上。
（一）骑行护具
1.头盔：
•最好是自带风镜的，单独的骑行眼镜容易掉。
•用久了的风镜可能磨花了，提前检查是否清晰（心姐的风镜就遇到了这个问题）。
•加减雨衣雨帽会影响头盔带长度，小孩子有时候会不耐烦或者忘记调整头盔带长度，这点家长要特别注意，否则松松垮垮的就算戴了，也没骑到保护作用。
•带两根皮筋放前杠包里，万一头盔扣坏了用得上。
2.反光衣：和头盔一样上路必穿，保命！
3.手套：我一双短指手套就够了，怕晒黑最好带长指。小朋友怕冷怕湿，长指和橡胶手套都用上了。
4.骑行服：我们每天骑行路程不算长，路上休息多，所以我没有穿骑行裤，小朋友一直都有穿骑行裤。休整日才洗一次，一套就够。
5.速干T恤：贴身穿，透汗透雨快，必须！！穿1带1。
6.速干头巾：头部保暖、颈部保暖，甚至衣服湿了临时当个包裙都用得上。用1带1。
7.鞋：我穿登山硬底鞋、小朋友穿的皮面运动鞋，都可防微雨。
8.袜子：可以拉到小腿肚的长袜：小孩穿1带1，我就穿了1双。
（2）头盔尾灯：过隧道用，大人小孩各1。
（3）码表：小孩限速用（下坡不能超过30），大人小孩各1。
（4）内胎：大人小孩各1，外胎换了5级防刺胎，一路我和心姐的都没扎，侄子的扎过一次直接换了内胎。
（5）修车工具包
（6）打气筒：出门前没检查好坏，后来骑友王哥给了一个。如果再去高海拔骑，就入一个电动的带上，省得打气打到高反不划算。
（二）保暖衣物
小孩：暴雨冲锋衣、防暴雨冲锋裤，这两件使用频率最高。压缩羽绒服到那曲后才用上、摇粒绒没用上。羽绒服透气性不如摇粒绒，但胜在占地小。压缩羽绒服和摇粒绒二选一即可。
大人：暴雨冲锋衣1件、57去年买的分体雨衣1套（质量好到明年还可以用）、压缩羽绒服1件没用上。
（三）换洗衣服
小孩：长裤1长袖1，内裤2一次性内裤2。
大人：短裤1T恤1，内裤1一次性内裤2。
因为带了吹风机，当天洗完吹一下再晾，怎么都能干。
（四）急救、应急相关
（五）其他个性化行李供参考
吹风机：风力大吹长发、吹刚洗的衣服都很有用！沿途旅馆几乎都有，输在风力小和必须一直按着。
小孩浴巾：其实317沿途绝大部分旅馆都干净且提供浴巾、一次性洗漱用品，不过我们都是自带的。
安抚类：小毛毯、毛绒玩具。
休闲娱乐：画笔、画本、书、小音箱、小提琴。
防潮垫：1*2米，午睡、休息用。
帐篷用的带绳子，准备应对无遮挡的109休息用，可系在自行车间当天幕，没用上。
睡袋：扛8°，双人可当被子。在邓生沟打地铺用上了。
五、防狗
伸缩款金箍棒：最有用的！！基本一拿出来狗就跑了。棍子也行。
石头：前杠包放了半袋，用上一次。
甩棍：带了两根，有金箍棒后，没用上。
蓝牙防狗神器：小孩用了两次，更多是对小孩的安定作用，对狗未知。
摩托用防护背心+跆拳道护臂护腿：一开始带了三套占满一侧驮包，后来骑到玉科草原保留了心姐的一套，穿了两次背心骑起来热，后来都不穿了。
根据自己遇到过的情况，总结的有效防狗方法：
骑得非常快，快到让狗没有发现你。
在有房子或者村庄的地方远远观察，让狗发现你。
如果狗都在一侧，提前骑到马路对面，慢慢推行，并随时观察车后方。
如果狗在路中间聚集，不管咬不咬，先拿出棍子在手里，再下车慢慢推行，同样随时观察车后方防止狗突然暴起。
观察后方有无车辆，有的话可以借车辆掩护快速骑过去，但要随时观察有无狗尾随。
下坡时如果右侧是山或者树林，不要太贴边，可以在没有车的情况下稍微往白线左边去一点，万一有狗追，可以给自己留出一点加速躲开的空间。
遇见狗千万不要跑，也不要再骑，会被当成猎物追，如果被围利用自行车挡在身前，假装蹲身捡石头吓走狗。
（这段视频里是遇到狗时的实践操作）
六、防高反
这次我和心姐在去色达回程车上都大意了，各自低烧低热了一天又搭车到甘孜休息了一天才缓过来。
防高反重点是头部防风保暖，不要感冒。
分享一个夏尔巴导游的经验：在超过4000海拔的地方，用头巾或者帽子护住额头，最好睡觉也不要取，防住头风，想高反都很难。如果体质差点的，下山时别光顾着加身上衣服，过3000海拔就这么包好额头，也不容易高反。
雨衣不要雨一停就脱掉，有时候在山谷里骑行，雨后湿气重，马上脱掉很容易感冒，给小孩说先拉开拉链敞一敞，循序渐进的脱掉。
如果淋雨了，到有热水的地方，先冲一袋感冒冲剂提前预防下，不要等真感冒了再吃。
七、极端天气
如果在骑行群里，问下刚骑过去的骑友。
进入藏区一定要留意看路标，写了有熊或猴子、落石的地方，都不会虚标，尽量远处观察，从快通过。
八、花销
不算玩和买，基本上川内的话3个人吃住一天400-500元左右，后来侄子高反后，差不多吃住200到300左右。一般100出头的标间好找，最便宜的是觉恩村村委会的床位，1个人30元，心姐免费。
吃的话最贵的地方是党岭，其他地方相对都还好。
我们这一趟成都4天+骑行33天+拉萨5天共42天，去程3人火车＋回程2人2趟机票（拉萨-成都，成都-北京），一共花了2.5万。
317吃住比我想象的方便很多，花钱也容易。另一个参考数据是：有位绵阳的小伙子不算返程火车票，骑了22天，自己搭帐篷不开火，骑到拉萨只花了700块。
九、其他
回想317为什么觉得比318难骑，一是在4000高海拔以上的时间比318多，二是怕入藏以后的流浪狗，最难的是这一路上好不容易遇到队友，像我家侄子、像一开始带着保障车浩荡而来的王哥家，结果一天之内高反全部撤回，那才真是考验意志力啊！
记得那天考虑到负重得重新打包行李，我用了小半个下午的时间，一边收一边完成心理重建，想清楚了自己为什么会出发就没什么好纠结的了，最后连我多带的一条速干裤都寄回去了，还是留下了心姐的小提琴。
妈妈只要坚定了，心姐就算念念不舍小伙伴，就算骑坡很累，再出发依然不带犹豫的。后面哪怕有点低烧高反症状、遇到冰雹泥石流啥的，都没有再动摇过一分一毫必到拉萨的信心。
今年据说318上的亲子骑行比哪年都多，也有和去年心姐出发时一样大的六岁小孩哥，不排除随着317沿途补给的便利广为人知，有些负重能力强的父母也会带着低龄小朋友来骑。
317路上的自驾游客少，沿途遇到的本地人更多，无论是哪行哪业的，甚至交警叔叔，都对上路骑行的小朋友非常包容鼓励，很少人一见小朋友骑行就拿手机怼着拍，再加上路况不错，除了都江堰到映秀段隧道多大车多点，大部分路段车少得想搭车都遇不到，风景优美人文充实，我觉得其实更适合亲子骑行。
就四点得比骑318更多注意：
一、随时检查好车，准备好车辆常用备件。
这次我连截链器魔术扣都带了，重装吃住的骑友怕是还得带辐条，经常看见骑友们在群里发照片视频问修车问题。317修车点相对少，一旦车坏，要么得搭车去比较远的地方修，要么就只有下次再来。
二、极个别路段（当时东谷到八美路基冲断，绕行丹巴到党岭，有一段无信号无补给），提前带够干粮。
三、如果是带低龄娃骑行，提前尽可能试骑下高海拔、多坡度的地段，全面了解娃的骑行能力，反复强调、规范骑行规则，特别是靠边骑、压线骑，前后车距、下坡点刹等等，不要嫌啰嗦和麻烦。
高原上天气多变，尽量下午5点后哪怕没有天黑，也不要再往前骑了，及时决定搭车或就近找藏民家住宿。
四、随时注意行车安全，哪怕路上半天都没一辆车，也别去路中间飙，也别大意不戴头盔。
暂时就想到这么多啦。
如果还有什么疑问，可以结合着下面几篇路线看或者私信我，都是心姐从3岁半开始，要么被我拖着骑，要么自己骑出来的经验教训，希望能帮上一点后来的骑友，特别是想带小朋友骑行的朋友们。
庆幸这趟遇到很多很多温暖的人，跟做梦一样得以安全完骑，心姐也开启了赶作业模式。
她昨天在飞机上跟我念叨起去年318有几个山不是自己骑过去的，想等满8岁了再去骑，这次我变聪明了点，没有立刻马上答应她。
骑行对我算不上热爱，对心姐更是够呛，只是她能这么快又惦记上下一次骑行，实在很出乎我意料。
无论去哪里，路就在那里，所以很快我们又可以在路上见啦。
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