家长们请注意！
15岁的孩子尿酸值就“爆表”了
飙到755μmol/L，高出正常值近一倍
而且还不是个例！
▲显微镜下的尿酸结晶
最近，浙江有医院发现
以往中老年人“专属”的尿酸高
逐渐在初高中学生等群体中变得常见
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近段时间，丽水市中心医院医学检验中心副主任技师徐冬梅在审核生化检验结果时，发现青少年尿酸偏高的情况变得常见。以最近一天为例，她数了一下，一共有16名青少年尿酸检验结果偏高！
“在很多人的观念里，尿酸高的患者大都是中老年人。”徐冬梅表示，近年来，她发现青少年尿酸偏高的现象越来越普遍了。她表示，正常情况下，人体的尿酸正常值在420μmol/L以下，超过这个值，就属于高尿酸血症了。
类似的情况也不少。今年4月初，杭州14岁的初中生小木（化名），在吃完火锅后，大脚趾突然剧烈疼痛到无法走路，吃了止疼药也止不住，被父母用轮椅推到浙江医院三墩院区，医生诊断为“痛风”。
浙江医院风湿免疫科黄艳医师表示，小木是典型的痛风性关节炎，高嘌呤饮食后出现左足第一跖趾关节肿痛，伴有皮温增高、活动受限，也就是人们常说的“痛风”，处于急性发作期，需要住院治疗。
浙江医院风湿免疫科主任袁放主任医师介绍，我国痛风人群年轻化趋势的主要原因有：
大部分青少年痛风患者经常在外用餐，无节制吃零食，长期摄入过多高脂、高糖、高嘌呤、高热量食物，如肉类、动物内脏、海鲜、含糖饮料、酒精等。
研究发现，每天饮用一份、两份以上橙汁的女性痛风发病风险分别增加41%和142%。这目前已成为青少年罹患痛风的主要致病因素。
调查发现，青少年高尿酸血症患者超重及肥胖的比例高达86%。现在大多数青少年体力活动越来越少，出门坐车者增多，骑自行车、步行者渐少，每天热量摄入过多又缺少足够的体育锻炼，超重与肥胖者越来越多。
有研究证实，血尿酸水平与体重指数呈正相关。积极的锻炼可以提高身体的抵抗力，同时也有利于减少脂肪堆积。
许多年轻人手机控，长期熬夜、大量酗酒或是暴饮暴食、不吃早餐、睡眠不规律，缺乏运动，内分泌及代谢紊乱，使尿酸失常。袁放表示，过度悲伤、恐惧、沮丧、工作紧张等精神压力增大，都会导致内分泌紊乱，造成尿酸的代谢异常，形成内源性尿酸急剧升高，再加上饮水不多，容易导致痛风的发作。
部分青少年高尿酸血症有遗传因素和家庭倾向。有高尿酸血症和痛风家族史者，痛风的发病年龄就越早。
袁放提醒，日常生活中，青少年高尿酸血症患者应控制饮食，规律生活，避免饮酒，减盐减肥等。要尽量避免果糖含量高的食物摄入，尤其是避免含糖软饮料的摄入，对于含糖软饮料摄入的干预刻不容缓。
一、痛风急性发作期严格限制嘌呤摄入，慢性期患者每日可适量摄入较高嘌呤的肉类等动物性食物，每天不超过120克，肉类在烹饪时可以选择煮后弃汤。
二、限制果糖含量较高的加工食品，如含糖饮料、奶茶、果脯蜜饯等。
三、痛风患者要多喝水，每日摄入量应维持在2000—3000毫升。保证每天都有一定的尿量，使尿酸稀释，从而促进尿酸排出。
尿酸高的朋友要记得
“管好嘴，迈开腿，多喝水，常坚持”
让高尿酸血症远离我们！
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