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暑期安全指南请查收！

企业 2024-07-25 17:31 重庆

POLY GOLF

知危险会避险

安全快乐过暑假

随着暑期到来

这份安全提醒

请“趁热”查收

愿大家度过一个平安、愉快的假期

1

⛳️球场防暑篇

1.高温天气，人体容易出汗，要定时饮水，且要少量多次饮用，最好选择淡盐水或含电解质的饮料。

2.穿着透气轻便的衣物，选择浅色、宽松、透气的衣物，减少汗液滞留在皮肤上，帮助身体散热。

3.使用防晒用品：涂抹防晒霜，并定时补涂，尤其是长时间在户外活动时，选择SPF值较高、防水防汗的防晒霜效果更佳。

4.在打球前和打球过程中要合理饮食，补充足够的能量和营养，避免空腹打球或暴饮暴食导致身体不适。一旦出现中暑症状或感觉不适，应立即寻找阴凉处休息，避免阳光直射。

5.打球过程中要适时休息，避免过度劳累导致中暑，可以在发球台或休息区休息片刻，用湿毛巾擦拭身体以降低体表温度。佩戴宽边遮阳帽和太阳镜可以保护头部和眼睛免受阳光直射，降低中暑风险。

2

🚗交通篇

1.暑期外出请自觉遵守交通规则，靠右慢行，过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。

2.家长应起到监护责任，未满12周岁严禁骑自行车上路，未满16周岁严禁骑电动自行车上路，骑乘电动车都必须正确佩戴安全头盔。

3.私家车出行请系好安全带，不酒驾，不超载，不分心驾驶，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅。天气炎热，请家长勿将孩子单独留在车内。

4.外出乘坐公共交通工具，要在指定地点候车，有序上下车，乘车时不将身体任何部位伸出窗外，也不向外乱扔杂物。自觉抵制乘坐无牌照车辆以及农用车、货运车、拖拉机等非客运车辆。

5.远距离出行游玩，不建议自驾，可优先选择高铁、飞机等公共交通工具。提前到达车站或机场，遵守安检规定，按时检票上车，保护好个人物品，不在车上随意走动，不大声喧哗，影响其他乘客。

3

☁️天气篇

1.暑期天气炎热，合理安排出行时间，尽量避免在高温时段出门。

2.暴雨天气要密切关注天气预报和预警信息，尽量减少外出，居家避险。

3.雨天外出最好穿胶鞋、披雨衣，注意路况，绕开积水严重路段，远离围墙、广告牌、大树，避开桥下、涵洞等低洼处。

4.雷暴天气，请不要在室外空旷场所停留，不接触金属物品，不站在树木、电线杆下，不在室外使用手机。

5.持续性的强降雨易引发洪涝灾害，洪水到来时，请就近迅速向地势高处转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避。

6.若暴雨发生时身处野外，一定要注意防范暴雨可能引发的山体滑坡、泥石流等地质灾害。应迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。山体滑坡、泥石流来袭时，应向垂直于滑坡方向的两侧逃离，切不可顺着滑坡向上游或下游跑。

4

🍚食品安全篇

1.夏季食物容易腐烂变质，要注意饮食卫生，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，少吃高热量、油腻、辛辣的食物。

2.外出就餐选择正规，有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品，不买“三无食品”，不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。

3.养成良好的饮食习惯，饭前便后洗手，吃饭时细嚼慢咽，不偏食节食，不暴饮暴食。

5

🏊防溺水篇

1.外出时，家长要做到“四知”：知去向、知内容、知同伴、知归时。

2.做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

3.严禁去水库、河流、湖泊、池塘等野外水域摸鱼玩耍。假期外出乘船游玩时，要选择正规、有安全保障的船只，乘坐时按要求穿戴好救生衣，不在船上乱跑乱动，不将身体伸出船外。

6

🌞中暑防治篇

1.夏季要合理安排户外活动时间，尽量早晨或晚上户外活动，避免烈日当头的正午进行长时间户外活动。

2.选择轻便透气、浅色的衣服，及时更换掉被汗浸湿的衣物。

3.高温环境下，活动要保证充分的饮水，以水或电解质饮料为适宜饮品，避免含酒精、咖啡或糖分过高的饮料，因为此类饮品会进一步加重水分丢失。还应避免大量饮用过凉的饮料，以免出现胃部痉挛。

4.先兆中暑时，通常经现场处置后症状可很快缓解，轻、重型中暑需要去医院就诊。

7

🧯消防篇

1.注意夏季用火、用电、用气安全，教育孩子不要玩火，家长将打火机、火柴等放在孩子拿不到的地方。

2.教会孩子发生火情迅速拨打火警电话“119”，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、姓名及电话号码，并到路口迎候消防车。

3.家中常备灭火器、防烟面具等消防器材，教会孩子掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。一旦发生火灾，不要贪恋财物，迅速采取防护措施立即疏散。如楼下着火烟气向上蔓延，要退回房内，堵住门缝，固守待援或寻找其他逃生途径。

4.雷暴天气，请不要在室外空旷场所停留，不接触金属物品，不站在树木、电线杆下，不在室外使用手机。

5.家长要注意不在房前、屋后、阳台、楼道存放可燃杂物，不在疏散通道、安全出口、楼梯间停放或给电动车充电。

6.注意家庭用火用电用气安全，厨房做饭用火不离人，用毕及时关闭燃气灶具和管道阀门；使用加热设备时远离易燃可燃物。

7.外出做到“三清三关”，即：清厨房、清阳台、清走道，关火源、关电源、关气源。严禁电动自行车“进楼入户”“人车同屋”“飞线充电”等不安全行为。

视频学习

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